Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты - Райнхард Халлер

В унижениях нет ничего хорошего. Хотя в отдельных случаях оскорбления могут подталкивать к положительным переменам, но в случае с унижениями такое невозможно – они работают по принципу «выжженной земли»[6]. Унижения разрушают все, на такой почве не вырастет ничего нового.

Проработав 11 лет клиническим психологом с людьми различных культурных слоев, Линднер пришла к выводу, что унижения крайне тяжело прощать.

Унижениями невозможно принудить к раскаянию или признанию вины.

Адвокат Клайв Стаффорд Смит, выступивший в защиту заключенных Гуантанамо, решительно заявлял, что показания могут давать только люди, с которыми обращаются по-человечески. Пытки и унижения во время допроса не только неправомерны, но еще сильнее накаляют конфликт.

Озлобленность – неизлечимое оскорбление

Бывает так, что реакция на оскорбление как будто «затвердевает», фиксируется в самой болезненной точке, становится хронической – в таких случаях шансы что-то изменить значительно снижаются.

Оскорбленный человек ощущает себя в безвыходной ситуации, словно в темнице, окруженной стенами несправедливости, унижения, разочарования и беспомощности, – такое состояние называется озлобленностью.

Озлобленный человек испытывает гнев, злость и агрессию. Все его эмоции пронизаны разрушительной энергией, все вокруг кажется мрачным и бесперспективным, чувства притупляются. То, что когда-то приносило радость, теперь скрыто за мрачной завесой, а мысли и внимание сконцентрированы вокруг вопиющей несправедливости. Озлобленность – это дьявольская смесь разочарования, уязвимости и безвыходности.

Озлобленности почти всегда предшествует изнурительная и в конечном итоге проигранная битва. Это результат длинного пути, полного надежд и отчаяния, кратковременных успехов и тяжелых поражений, упорного сопротивления и бессилия. В конце концов наступает смирение: горькое осознание того, что битва проиграна и ничего уже не исправить. Больше никогда не будет так, как прежде – и это очень тяжело принять.

В отличие от подавляющей и парализующей депрессии, озлобленность вызывает внутреннее волнение. Под застывшей непроницаемой оболочкой бурлят разрушительные чувства.

Человек сконцентрирован только на несправедливости и полученном травмирующем опыте. Негативные воспоминания и образы навязчиво заполняют сознание, лишая всякой возможности сопротивляться. Озлобленным людям кажется, что их никто не понимает: ни близкие, ни друзья, ни психотерапевт. Да что они могут сделать, если самому себя не понять. Озлобленные люди находятся в «тюремной клетке души», в психологическом заточении, из которого нет выхода. Самое горькое для них – осознавать собственное бессилие.

Единственным смыслом жизни для одинокого мужчины по имени Йозеф была работа финансовым аудитором. Такого усердного, старательного и надежного сотрудника рано или поздно должны назначить руководителем отдела. Но когда пришло время выбирать человека на эту должность, вместо Йозефа назначили «какого-то молодого сопляка». Сказать, что Йозеф расстроился – значит не сказать ничего. Он чувствовал себя отвергнутым и ущемленным, он был уверен, что стал жертвой моббинга – психологического насилия в трудовом коллективе. После этого случая все пошло наперекосяк. На Йозефа стали жаловаться коллеги, да и у начальства было много вопросов к сотруднику. Он стал часто брать больничный, а вскоре и вовсе досрочно вышел на пенсию. Всегда энергичный мужчина впал в депрессию и окончательно сдался.

На пенсии все только ухудшилось. Йозеф замкнулся в себе, почти не выходил из дома, избегал любых контактов и сильно похудел. Когда мужчина обратился за медицинской помощью, у него диагностировали тяжелое расстройство психики. Его состояние было настолько критическим, что потребовалась экстренная госпитализация. В ходе обследования у пациента не обнаружили никаких физических отклонений: результаты компьютерной томографии и анализы крови были в норме. В среду утром, в то время, когда на его прежней работе обычно начиналось заседание руководства, Йозефа нашли в постели мертвым. Зубы его были крепко стиснуты. «Он будто ухмыляется», – подметила медсестра. «Нет, он, кажется, все еще не в себе», – ответил лечащий врач. При вскрытии не было обнаружено органических признаков смерти. Йозеф ушел из жизни из-за неизлечимого чувства оскорбленности.

Озлобленность тесно связана с непримиримостью. Озлобленный человек не находит покоя ни внутри себя, ни в жизни. В своих страданиях он винит третьих лиц: коллег, родственников, партнеров. При любой возможности они начинают жаловаться на несправедливую судьбу-злодейку. Первое время друзья и близкие пытаются выслушать и даже чем-то помочь, но вскоре такие люди начинают сильно раздражать: они все время жалуются, а по факту ничего не хотят менять. От озлобленных людей стараются держаться подальше, и это только усугубляет ситуацию: человек еще больше убеждается, что на него всем наплевать, чувствует себя брошенным на произвол судьбы, мечтает отомстить всем обидчикам и восстановить справедливость.

Никомахова этика

Еще 2500 лет назад Аристотель в своей «Никомаховой этике» писал про озлобленность и ее последствия для человека: «Озлоблен тот, кто трудно примиряется, кто долго сдерживает гнев; он запечатывает внутреннее напряжение и не уймется, пока не отомстит. Ведь месть унимает возбуждение, заменяя чувство боли чувством удовлетворения. Если этого не происходит, внутреннее напряжение продолжает расти. Поскольку такое напряжение не проявляется открыто, никто такого человека не может поддержать и утешить. Эти люди – самое тяжелое бремя для них самих и их близких».

Великий философ предлагал разные подходы к решению проблемы: от мести до открытого обсуждения проблемы и прощения.

Озлобленность не исчезает с эмоциональным выплеском гнева или ярости. Она укореняется в душе человека, становясь тяжким бременем на долгие годы.

Это что-то похожее на состояние природы перед грозой: душно, на небе повисли свинцовые тучи, атмосфера напряжена, а дождь все никак не начинается.

«Эти люди упираются в свое страдание, – отмечает психотерапевт из Вены Рафаэль Бонелли. – Из-за постоянных раздумий над несправедливой судьбой у них могут развиться серьезные психические заболевания. Приписывая вину за свое болезненное состояние другому, они закрепляют себя в роли жертвы, которая не способна ничего изменить. Если постоянно терзать свои душевные раны, они никогда не заживут».

Симптомы озлобленности

Симптомы озлобленности напоминают симптомы депрессии, только они значительно агрессивнее. В отличие от депрессии, которая парализует, озлобленность возбуждает. Психиатр Михаэль Линден пишет:

«Депрессия – это твердый черный ком, а озлобленность похожа на постоянно циркулирующий в крови яд. Это смесь агрессии, безропотного смирения, жажды мести и саморазрушения».

Озлобленные люди страдают от внутреннего чувства безысходности, вины перед другими и самим собой, у них появляются суицидальные мысли. На уровне тела озлобленность может проявляться расстройством ЖКТ, болями в спине и ощущением кома в горле, учащенным сердцебиением,