Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только - Нэн Вайз

Будем надеяться, что многие из Методик хорошего секса окажутся не только полезными, но и приятными. Они предназначены для укрепления связи между мозгом и телом и возращения вашего врожденного стремления к получению удовольствия. Они также помогают вам заглянуть в подсознание, чтобы распознать эмоции и привычки и при необходимости обрести равновесие. Вместе эти методы помогут вам сбалансировать эмоции и:

• принять ПОИСК,

• приглушить СТРАХ,

• подавить ЯРОСТЬ,

• успокоить ПАНИКУ/ГОРЕ,

• вернуть равновесие ЗАБОТЕ,

• увеличить ИГРУ,

• реанимировать ПОХОТЬ.

В следующей главе вы сделаете еще один шаг навстречу счастливому будущему, научившись обращать внимание на сексуальное желание и сохраняющиеся ограничения. Получив полную информацию о различных факторах (в том числе, как тело и мозг формируются генетически и биологически, насколько сексуальное желание шире возбуждения, если это так, как ваши с партнером уникальные эротические предпочтения могут усиливаться или конфликтовать), вы увидите, что сексуальность — это огромная, восхитительная и непредсказуемая платформа для обучения, развития и, конечно, хорошего секса!

8. Секс как способ трансформации

Секс не только позволяет нам познать, кто мы есть, но и может стать реальным инструментом для трансформации. И это один из самых мощных его аспектов. В последних нескольких главах вы погрузитесь в свое эмоциональное ядро и получите представление о возможном дисбалансе и соответствующих способах внести изменения в жизнь. Такой био/психо/социальный подход напрямую выводит на путь получения удовольствия. Однако некоторые женщины и мужчины, как находящиеся в паре, так и одинокие, предпочитают непосредственно решать сексуальные проблемы, а затем обнаруживают, что их эмоциональные системы пришли в равновесие. Так что, где бы ни находились в своем путешествии, будь вы в паре или нет, знайте, что нет единственно возможного подхода к вашим эмоциональным или сексуальным проблемам — неизбежно вы столкнетесь и с тем и с другим.

В этой главе вы внимательно приглядитесь к себе, чтобы получить представление об изначальном уровне сексуального желания и обнаружить свои «отличительные эротические особенности». Предложенные методики помогут понять, насколько вы сами и ваш партнер (если вы в паре) удовлетворены интимной жизнью и какие шаги следует предпринять, чтобы обрести все, что дает хороший секс.

Континуум пола и гендера

Как правило, говоря о сексе, мы рассматриваем бинарную систему — связь между мужчиной или женщиной, — но в природе все гораздо сложнее. И гендерное определение, будь то женский или мужской пол, имеет очень сложные био/психо/социальные корни. Для начала рассмотрим различие между полом и гендером: пол является биологическим, то есть то, что мы подразумеваем под понятиями «мужчина» или «женщина». Гендер — это скорее био/психо/социальная конструкция, включающая в себя не только вещи, которые могут быть подвержены биологическому влиянию, но и то, что человек (психо) и общество (социальное) определяют как «мужское» или «женское». Давайте сосредоточимся на «био»-части уравнения. Есть три уровня нашего биологического пола: хромосомный, гонадный и гормональный. В момент зачатия сперматозоид определяет наш хромосомный пол (путем внесения гена X или Y для оплодотворения яйцеклетки, которая содержит только Х-хромосому), в результате чего получается женщина (XX) или мужчина (XY). На ранних стадиях развития гонады (будущие яичники или яички) остаются недифференцированными, при этом оба пола имеют два набора «протоков» предшественников или основных систем, которые могут развиться в необходимые органы (Вольфов проток у мужчин и Мюллеров — у женщин). На этом раннем этапе все гениталии плода являются женскими.

В дальнейшем у мужчин, если все проходит нормально, примерно через шесть недель после зачатия гонады (яички) начинают развиваться (гонадный пол) в ответ на генетические сигналы. Затем яички выделяют тестостерон (гормональный пол), трансформирующийся ферментом в дигидротестестерон, который направлен на маскулинизацию половых органов, препятствуя развитию «женского» Мюллерова протока и способствуя прогрессу «мужского» Вольфова протока. Кульминация данного процесса: маскулинизация наружных гениталий, процесс, проходящий в период от девяти до 12 недель в утробе.

У женщин отсутствие стимула (так как нет Y-хромосомы) сигнализирует о развитии Мюллерова протока в то, что станет женскими половыми органами, и вызывает регресс мужского Вольфова протока.

С другой стороны, мозг — это совсем иная история. У мужчин тестостерон преобразуется в эстроген на совершенно другом этапе. Это приводит к тому, что в головном мозге преобладают чувствительные к тестостерону участки, а также к тому, что у мужчин в сравнении с женщинами чаще «на уме один лишь секс». Кто знал, что нужен женский гормон, чтобы создать мужской мозг!

Возникает вопрос: если эстроген является причиной мужественности мужского мозга, почему он не оказывает аналогичного воздействия на развивающийся женский мозг? Во время развития женский мозг изолирован от «маскулинизирующих» эффектов эстрогена специальными белками, которые производятся под контролем ХХ-хромосом. Следовательно, если процесс не управляется Y-хромосомой, то по умолчанию мозг должен быть феминизирован. Но это не такой пассивный процесс, как может показаться. Именно благодаря активному подавлению некоторых ключевых ферментов, которые в противном случае вступали бы в реакцию и заставляли мозг быть мужественным, преобладает женский мозг. Он значительно отличается от мужского в плане чувствительности к гормону «заботы и дружбы» — окситоцину.

Поскольку мозг и тело, так сказать, «обретают пол» в два отдельных, независимых этапа, не всегда все происходит так, как задумано природой. В ходе развития биологические факторы могут нарушить запланированную «программу» и привести не только к двум «полам» (мужскому мозгу-телу и женскому мозгу-телу), но и к другим комбинациям. Можно иметь мужской мозг/женское тело или женский мозг/мужское тело — следовательно, получается четыре пола. В некоторых культурах эти различия в поле и гендере принимаются и признаются.

Еще больше осложняет ситуацию то, что мужественность и женственность мозга существуют в континууме, другими словами, этот процесс не определяется как «все или ничего». У кого-то мозг может быть мужественнее или феминизированнее по сравнению с кем-то, поскольку оба пола имеют оба типа схем просто в разных соотношениях. И мы даже не рассматривали варианты, когда генетический, хромосомный пол отличается от ХХ или XY. Эта информация может объяснить некоторые случаи, когда человек чувствует себя «запертым» в теле, не соответствующем полу его «сознания», как, например, у людей, которые идентифицируют себя как транссексуалы. Вариативность «определенного пола» мозга в процессе развития может также играть роль в изменчивости сексуальной ориентации. Проще говоря, природа любит разнообразие, а культура не очень.

Мужчины и женщины действительно разные: «Все мысли о сексе» против «Заботы и дружбы»

Важной отправной точкой для понимания собственной сексуальности является осознание того, что гормоны играют ключевую роль в определении сексуального аппетита и поведения. На самом деле функционирование половой