Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только - Нэн Вайз
Следует иметь в виду, что все эти тенденции, связанные с полом, не перевешивают многих индивидуальных различий между мужчинами и женщинами. В рамках каждого пола существуют особенности в том, как проявляются эти различия, и вполне возможно, что природа сыграла здесь не последнюю роль: она наделила некоторых женщин мозгом, больше похожим на мужской, и наоборот. Вследствие чего мы начинаем учитывать индивидуальный сексуальный опыт (психологический фактор), а также отношения в семье и принадлежность к культуре (социальные факторы). Все эти факторы в своей совокупности влияют на наши сексуальные отношения, поведение и даже предпочтения, так что различия между полами становятся менее заметными, чем совокупность всех биологических/психологических/социальных особенностей индивида. Да, секс действительно сложный процесс!
Различия, о которых мы говорили, должны помочь объяснить мотивы мужчин и женщин при подходе к сексу. Здесь одно не лучше другого. Скорее как для женщин, так и для мужчин понимание этих существенных различий помогает объяснить, почему пары не совпадают. Также важно отметить, что это характерно не только для традиционных гетеросексуальных пар. Индивидуальные био/психо/социальные предпочтения человека оказывают влияние на сексуальные отношения, касается ли это гомосексуалистов, гетеросексуалов, бисексуалов или квиров (то есть людей, которые не придерживаются традиционных гендерных различий и могут отождествлять себя с обоими или ни с одним из полов). Суть заключается в том, что наши биологические, психологические и социальные факторы взаимодействуют и проявляются в огромной индивидуальной вариативности, связанной с сексуальным желанием и реакцией.
Подъем и неизбежное снижение энергии новых взаимоотношений
Знаете, что такое медовый месяц в отношениях? Восхитительный период безумной влюбленности, когда все, что вы хотите сделать, это сорвать друг с друга одежду и заняться страстным сексом. Когда вас возбуждает один лишь звук голоса партнера. Запах парфюма или кожи. Секс в этой фазе интенсивный, страстный и кажется таким естественным (для большинства)! Затем через несколько месяцев или лет волнение, кажется, проходит. Вы уже узнали друг друга. Увы, некоторые даже начинают думать, что больше не любят партнера.
Выше я описала феномен, называемый «энергией новых взаимоотношений» или ЭНВ. И, в конце концов, она снижается и может даже полностью исчезнуть. Но это не потому, что люди теряют любовь, а потому, что нейрохимический коктейль, который питает экстатические чувства и бесконечную похоть, естественным образом исчезает. За последние несколько лет исследователи начали идентифицировать не только области мозга, связанные с ЭНВ, но и соответствующие нейрохимикаты.
Что происходит, когда мы находимся в состоянии ЭНВ? Дофамин заполняет наш организм, и мы постоянно чего-то страстно желаем. Звучит знакомо? В то же время у нас высокий уровень окситоцина и вазопрессина, гормонов, помогающих сосредоточиться на наших связях и в данном случае оживить спонтанное желание, которое усиливается чувственным контактом. Даже уровень кортизола повышается, так как влюбленность — это своего рода стресс-фактор, когда человек проходит через опасения и потенциальную неуверенность в новых отношениях. ЭНВ также связана с понижением уровня серотонина, что приводит к не очень приятной тенденции размышлять. У подобных размышлений есть вероятность стать темной стороной энергии новых взаимоотношений в случаях, когда человек одержим мыслями о партнере (кстати, у людей с обсессивно-компульсивным расстройством, как правило, более низкий уровень серотонина, который после успешного лечения повышается).
Другое открытие заключается в том, что уровень фактора роста нервов, нейротрофина (белка, участвующего в выживании, развитии и функционировании клеток мозга), повышается на ранних страстных стадиях любви. Похоже, это тоже своего рода реакция на стресс, и она коррелирует с самыми высокими рейтингами на шкале, которые оценивают наш уровень страсти.
Энергия новых взаимоотношений повышает наше спонтанное желание до заоблачных высот (хотя взвешенное желание остается нетронутым) и затем мощно концентрирует наше внимание на новом партнере (стимулируя интерес и мотивацию, чтобы узнать человека лучше). Здесь важно выяснить, есть ли в притяжении нечто большее, чем просто химия, а после, если все идет хорошо, строить стабильные отношения. Люди с высоким уровнем ПОИСКА, в частности, могут быть восприимчивее к погоне за ЭНВ.
Когда люди путают ЭНВ с любовью, они разрывают прежние надежные связи, чтобы испытать восторг от новизны отношений. Я каждый раз советую клиентам не принимать серьезных решений и не управлять сложными механизмами, находясь под влиянием сильных нейропептидов ЭНВ.
В конце концов, со временем процесс привыкания вступает в силу (представьте, что это вариант гедонической адаптации), и химия мозга снижается. По мере нашего сближения с партнером система ЗАБОТЫ берет под контроль питательные и удовлетворяющие (но не возбуждающие) нейрохимические вещества. Мы возвращаемся к исходной точке.
По мере снижения ЭНВ мы можем ощутить большую потерю, сравнивая наши увеличенные точки желания с исходной. По сути, не видим кривой желаний в целом. Мы забываем о нашем исходном желании и просто сравниваем его пик с тем, что испытали после принятия ЭНВ. Ощущаем потерю и острую нехватку прежнего состояния. Партнеры, которым нравилось, что их буквально затаскивают в постель, чувствуют себя брошенными, когда жар затихает. Мужчины жалуются, что их партнерши не жаждут секса и не хотят их больше. Женщины чувствуют себя неполноценными, если они уже не так сильно заинтересованы в сексе. Даже мужчины чувствуют, что их сексуальность каким-то образом уменьшается, когда они возвращаются к исходной точке и больше не подпитываются ПОХОТЬЮ, усиленной энергией новых взаимоотношений.
Такая изменчивость — движение от эмоциональной и сексуальной исходной точки до высшей точки ЭНВ, а затем обратно к исходной — неизбежна, она формирует вашу кривую желания. На графике, представленном ниже, показаны кривая желаний с исходной точкой и пиком ЭНВ, а также различия между мужчинами и женщинами в отношении спонтанного/активного желания и рецептивного/пассивного желания.
Обратите внимание, что уровень спонтанного и рецептивного желания у мужчин в целом выше. Также у мужчин уровень рецептивного желания почти достигает уровня спонтанного. У обоих полов спонтанное желание выше всего на пике ЭНВ. У женщин, в отличие от мужчин, единственный период, когда спонтанное желание превышает рецептивное (за исключением овуляции, которая не показана), — это пик ЭНВ. У женщин уровень рецептивного желания выше спонтанного на большей части кривой. И наконец, для обоих полов вы заметите, что как спонтанное, так и рецептивное желание возвращается к исходной отметке, весьма близкой к той, что предшествовала ЭНВ.
Критический момент здесь заключается в том, что вы должны осознать изменчивость как спонтанного, так и рецептивного желания (и признать тенденцию к снижению к исходной точке). Анализируя исходную точку желания и сравнивая ее с конечной точкой, а не пиком ЭНВ, вы сделаете шаг
