Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только - Нэн Вайз
Тим — стройный, высокий, опрятный молодой человек, самый обычный на вид. Большую часть каждого сеанса он проводит, глядя на свои кроссовки. Время от времени переводит взгляд на меня, и я поражаюсь цвету его глаз. Они небесно-голубые. Такие же голубые, как небо в ясный день. Такие же необычные, как у Пола Ньюмана. Но меня поражает грусть в них. Хотя Тим так молод, его печальные глаза могли бы принадлежать старику.
Тим говорит, что чувствует себя хорошо, но его родители настаивают на терапии, считая, что он тратит жизнь впустую. Похоже, Тим застрял в петле, связывающей его с окончанием школы. Он постепенно вводит меня в курс дела. Сразу после окончания школы он поступил в местный колледж, но перестал ходить на занятия, потому что не видел в этом смысла. Родители, оба успешные менеджеры среднего звена, убеждают его попробовать поступить в другой колледж. Хотя он говорит им, что сделает это, дальше слов дело не идет. У него есть подработка в пиццерии, и он любит рисовать, особенно карикатуры. Проводит кучу времени за играми, наблюдает за спортивными состязаниями, рисует в своей комнате и иногда общается с младшим 17-летним братом. Но все же большую часть времени Тим проводит в одиночестве.
Я спрашиваю, не одиноко ли ему и есть ли у него девушка. Он пожимает плечами и признается, что не знает, одиноко ему или нет. По поводу свиданий он говорит, что чувствует себя неловко. По мере того как наше взаимопонимание укрепляется, признается: «Я просто чувствую себя слишком робким рядом с девушками». Копая глубже, Тим рассказывает, что «ощущает панику» в толпе, классе, ресторане, когда ест на глазах у всех, а иногда даже «вовсе без причины».
На самом деле об этом никому не известно. Ведь совсем не круто рассказывать о приступах паники сверстникам или членам семьи. Конечно, родители понимают, что-то не так — он немного необщительный. Учителя воспринимали его как тихого, застенчивого ребенка. Брат и соседские ребята считают странным. И поскольку у него не было полноценной панической атаки, которая привлекла бы внимание к его проблеме, он справлялся со своими симптомами, затаившись и избегая людей, мест и ситуаций, которые могли бы вызвать ее. Тим пытается решить эту проблему, находясь вблизи дома, где чувствует надежную связь с семьей, что, в свою очередь, усложняет все, поскольку такое поведение мешает ему развивать уверенность через опыт.
И хотя он не в депрессии (пока), ясно, что его система ПАНИКА/ГОРЕ вмешивается (если не подавляет) в систему ПОИСКА. Наши встречи — первый сознательный шаг, который Тим сделал недавно, чтобы активировать систему ПОИСКА, так что это хороший знак. Ему абсолютно необходима эта мотивация, чтобы, так сказать, выйти в свет, чтобы его жажда нового и любопытство стали противоядием от генетической склонности к нахождению в системе ПАНИКИ/ГОРЯ. Если Тим не научится запускать свою систему ПОИСКА, он рискует впасть в панику, поскольку остается в изоляции и избегает социальных контактов — реального общения лицом к лицу, приносящего удовольствие (в том числе сексуальное), так необходимое молодому человеку для роста и радости.
Возвращение системы ПОИСКА Тима в равновесие
Вначале терапии я сосредоточиваюсь на вопросах. Например, спрашиваю Тима: «Доволен ли ты своей жизнью в изоляции?» Я пытаюсь разжечь его жажду к поиску девушки, общению, карьере, к тому, что ему интересно. И как у всех своих клиентов, спрашиваю о его сексуальности. Ведь если ты можешь говорить о сексе, можешь говорить обо всем! Как психотерапевт и нейробиолог я знаю, что реальную помощь смогу оказать, только если буду знать обо всех сторонах его жизни, и это включает в себя секс. В равной степени важно, чтобы и Тим задумался о собственной сексуальности — это взгляд прямо в центр его эмоциональной сущности, который поможет позже, когда мы сделаем необходимую нисходящую работу. Но сейчас Тим должен разрешить себе с головой окунуться в жизнь и получить все, что он хочет, включая секс.
Ответы Тима выявляют проблему. Парень признает, что под нервозностью, которую он пытается контролировать, оставаясь дома и находясь рядом с семьей, скрывается конкретный страх перед собственными сексуальными желаниями. Без каких-либо видимых причин Тим пришел к мысли, что его желание целоваться, прикасаться и быть с девушкой закончится катастрофой: либо его отвергнут, либо выкажут ему отвращение. Проигрываемые в его голове сценарии превратились в бесконечный сериал, к просмотру которого он приступает, ложась в постель. Интенсивность этой фантазии вызвала у него такой страх, что в режиме самозащиты Тим подавил все другие чувства.
Первый уровень помощи Тиму начинается с признания того, что ему необходимо стабилизировать систему ПОИСКА, а затем понять, что он хочет, например, познакомиться с девушкой, работать или социализироваться. Конечно, мне интересно, что творится у него внутри. Почему он выглядит так, будто перестал желать чего-либо для себя? Что случилось с его любопытством? Почему он не интересуется вещами, которые могут доставить ему удовольствие? Почему прекратил ПОИСК?
По мнению Тима, на сознательном и бессознательном уровне он закрыл систему ПОИСКА, желая обезопасить себя и сдержать систему ПАНИКА/ГОРЕ. Более того, не поступи он так, система ПОИСКА помогла бы ему преодолеть страх перед сексом. Как бы то ни было, Тим все еще пребывает в цикле страха. Лучший способ вывести его из режима защиты (спровоцированного страхом) — это действовать через систему ПОИСКА.
Как учится мозг: ПОИСК удовольствия
Если секс по своей сути вознаграждение, ведь он приносит удовольствие, тогда почему мы избегаем его? Почему мысли о сексе становятся болезненными? Каковы причины тревоги?
Исторически нейробиологи, когнитивные психологи и другие исследователи, изучавшие мозг и поведение человека, описывали систему ПОИСКА как «систему вознаграждения». Хотя система ПОИСКА в значительной степени связана с вознаграждением или конкретным поощрением, наше нынешнее понимание того, как она работает, гораздо более нюансировано. Наш мозг устроен таким образом, что мы хотим разного рода вознаграждений (от еды до физических стимулов или ощущения удовольствия от хорошо сделанной работы). Это желание (одно измерение системы вознаграждения) проявляется более или менее автоматически и полагается на нижний
