Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни - Бат-Шева Маркус

— Ну, я разговаривала со своим гинекологом, и она сказала… — (в этот момент я обычно скриплю зубами, потому что уже знаю, что будет дальше) —…«Это закономерная часть старения. Смиритесь».

Такие ответы настолько распространены, что в моем кабинете раз за разом разыгрываются одни и те же сцены. Гормональные и другие физиологические изменения у женщин в возрасте принято обесценивать, выставлять их в невыгодном свете.

В случае с Шерил, похоже, сыграли роль физические факторы. Назначаю лекарство, которое повышает уровень дофамина (также известный как «гормон удовольствия»), и через месяц она снова испытывает оргазмы, все по-прежнему.

В итоге Шерил не стала мириться. И вы не миритесь.

Теперь позвольте остановиться на конкретных, самых распространенных проблемах, связанных с оргазмом. Месяцы или годы чувства незащищенности и сердечные муки — благодаря перечню ниже вы сможете всего этого избежать. И, надеюсь, приблизитесь к восстановлению баллов.

«Я не испытываю оргазм во время секса»

Вопреки распространенному мифу большинство женщин не могут достичь оргазма лишь посредством коитуса. Таких только 30 %! А это 3 из 10 женщин. И если вы мне не верите, знайте: эти данные приводятся в исследованиях от Cosmopolitan (раз в месяц они печатают эту информацию). А если не доверяете Cosmopolitan, масштабные научные исследования свидетельствуют о том же: для большинства женщин положение и способ стимуляции клитора во время полового акта не влияют на оргазм — то есть один лишь половой акт не гарантирует наличие оргазма. Для кого-то подобный вариант — как для мужчины стимуляция одних только яичек, вряд ли без должной «работы» с половым членом он сможет кончить. К тому же без определенной стимуляции клитора вы не достигнете оргазма.

Если вы не испытываете оргазма во время коитуса, вы не безнадежны — это типичный случай! Но вам, возможно, придется потратить некоторое время, оплакивая вашу фантазию, будто проникновение полового члена принесет его вам и это будет лучший секс в жизни.

К счастью, есть много хороших альтернатив. Партнер может стимулировать ваши гениталии в процессе, до или после полового акта; вы сами можете стимулировать себя; можете попробовать вибратор. Есть даже предназначенные специально для использования во время полового акта (хотя, честно говоря, приходится надеяться на лучшее, поскольку, по нашему опыту, ни один из таких вибраторов не работает должным образом).

«Я испытываю оргазм странным способом»

Это история, которая часто звучит в моем офисе. Я сижу с новой пациенткой. Обычно это «отполированная», яркая, успешная и красноречивая красавица. Женщина сообщает, что она никак не может испытать оргазм с партнером. Я поочередно задаю ей очевидные вопросы:

— Не могли бы вы рассказать мне немного о том, каким способом вы получаете оргазм?

Она избегает моего взгляда, смотрит то в пол, то в окно, тянет и тянет кота за хвост. Когда начинает разглядывать потолок над нашими головами, я решаю, что должна избавить ее от страданий.

— Вы лежите на животе и обо что-то третесь в это время? Кровать, одеяло, плюшевая игрушка?.. — мой голос затихает, а ее челюсть отвисает.

Она смотрит на меня так, словно у меня внезапно выросла вторая голова.

— ОТКУДА ВЫ ЗНАЕТЕ?!!

Насколько я могу судить, на этот вопрос есть два возможных ответа:

1. Я отлично умею читать мысли пациентов, предугадываю события, прежде чем они случатся, и слова, прежде чем они будут озвучены,

или

2. На самом деле это довольно распространенный случай.

Пациенты изо всех сил пытаются поразить меня своими «странными способами», которыми время от времени приходят к оргазму. Большинство женщин, легче всего достигающих оргазма на животе и путем растирания, думают, словно они единственные такие в мире. И никто так не делает. Иногда процесс выпытывания их глубокой темной тайны занимает минут 45 (а бывает, и недели две). Около четверти женщин, которых я осматриваю, мастурбируют на животе. Среди них очень много тех, кто думает, что у них какая-то сексуальная девиация.

Почему каждая женщина, испытывающая оргазм лежа на животе, уверена, будто с ней что-то не так? Может быть, просто потому, что в каждом треклятом фильме героиня испытывает оргазм, лежа на спине? Даже те, где они мастурбируют — а их мало, — изображают женщин, стонущих снова и снова в миссионерской позе. Я не режиссер, но согласно моей теории так поступают, чтобы в кадре все выглядело красиво. Получается, огромное количество женщин понятия не имеют, в каких позах можно получить оргазм в реальности. И если у вас очень ограниченное представление о «нормальности», жизни придется раскрыть вам глаза.

Некоторые женщины, считающие себя не вполне нормальными и полагающие, будто их поведение выходит далеко за рамки нормы, считают свои действия чем-то невероятно необычным. И это действительно причиняет ущерб их самооценке, что очень плохо, ведь осваивать процесс достижения оргазма лежа на животе имеет смысл. Еще будучи маленькой, девчушка в постели начинает трогать себя — и внезапно оказывается на свернутом в трубочку одеяле, подушке или любимом плюшевом мишке. Вау… А это приятно. И в следующий раз она делает это специально. Вуаля! Идеальный оргазм забрезжил на горизонте.

Однажды у меня была пациентка — заядлая любительница походов. Она могла испытать оргазм, только когда покоряла горы и на большой высоте висела на веревке. Я встречала огромное количество женщин, испытавших первый оргазм во время уроков физкультуры, так что меня ее признание не особо удивило. Но когда она рассказывала, это звучало так, будто женщина созналась в убийстве. Она была настолько смущена, что в течение 20 лет не говорила об этом мужу и 6 лет умалчивала об этом во время бесед с психотерапевтом. Мы начали прикидывать, как воссоздать альпинистский склон и страховочную веревку в спальне и, в конце концов, как сообщить об этом мужу. Она не согласилась с моим предложением установить шест и включить танцы на нем в свою сексуальную жизнь, но это показалось ей хорошей шуткой. Как только женщина почувствовала себя достаточно раскованной, чтобы поделиться с мужем, она скинула мучительную тяжесть тайны, и в итоге оргазм стал частью совместной жизни пары.

«Как мне включить свой способ достижения оргазма в сексе с партнером?»

Вот вопрос, на который, как мне кажется, трудно дать верный ответ. Не существует правильного или неправильного пути достижения оргазма, а вот с партнером чем-то поделиться легче, а чем-то — сложнее. Сжимая ноги вместе или забираясь вверх, держась за веревку, — прекрасные и разумные способы достичь оргазма, но возникают значительные трудности, когда в вашем уравнении появляется партнер. Сложнее