Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни - Бат-Шева Маркус
Если это ваш случай, существует несколько вариантов. Например, решить, что вас все устраивает и нет желания тратить зря время в погоне за радугой. Или можете ощутить, что, хотя вам и так хорошо, не лишним будет поэкспериментировать, переключиться, усовершенствовать метод достижения оргазма. Если готовы, постепенно начинайте улучшать ситуацию. Тогда вас, возможно, ожидают уколы PRP (глава 11), вибраторы различной степени мощности (глава 14), внутренняя, внешняя и анальная стимуляции, разнообразные фантазии (глава 16) — все это может привести к тому, что вы получите оргазм.
Но должна предостеречь: у О. Генри есть рассказ про невероятно красивую женщину, у которой на лице была мушка. Ее супруг был одержим данной деталью и хотел, чтобы ее лицо было идеальным, не мог смириться с «несовершенством». Однако в попытке убрать мушку они испортили лицо женщины — ее красота пропала! Надеюсь, вы уловили мою аналогию. Если хотите испытывать более сильные оргазмы, это здорово. Главное, постарайтесь не разрушить всю интимную жизнь в процессе.
«А если дело и правда в моей голове?»
Есть женщины, психологически «блокирующие» оргазмы. Обычно это те, кто способен достичь его через мастурбацию, но не в присутствии партнера. Или эти женщины пережили травму, которая и помешала им вести регулярную половую жизнь.
Я отличаюсь от многих других сексопатологов: не согласна с идеей, что надо раскапывать, какие именно проблемы (трудности в отношениях, невылеченные последствия абьюза, случившегося десятки лет назад, или просто какое-то несчастье) вторглись в вашу жизнь лет в 35, или 55, или 75 и теперь останавливают вас на пути к достижению оргазма. У меня самой никогда не было подобных случаев. Как врач, я считаю так: когда сексопатолог занимается раскопками, он намеренно или непреднамеренно обвиняет пациента. Или дело в том, что специалисту неудобно признаться в неспособности помочь. В любом случае я на такое никогда не куплюсь. И вам не советую.
Убедитесь, что ваш врач не придерживается жесткого мнения, будто проблема только в вашей голове и дело лишь в эмоциях. Если у вас трудности с оргазмом по физиологическим причинам или нужен более эффективный метод лечения, то психотерапия, которая строится только на разговорах, не поможет. Если дочитали до этого места, вы уже знаете, что низкий уровень гормонов, заболевания и лекарства, например противозачаточные, успокаивающие или антидепрессанты, сказываются на способности женщины испытывать оргазм. Вы должны научиться использовать часть мозга, отвечающую за эротизм, чувствовать себя комфортно в своем теле, сделать так, чтобы мозг и гениталии находились в тесной связи друг с другом.
Если пережили травму, столкнулись с эмоциональными или психологическими проблемами, такими как стыд или беспокойство, следует найти психотерапевта, с которым можно обсудить тему секса и то, в каком ключе надо работать над собой для улучшения половой жизни.
Если кратко, не всегда бывает так, что «дело только в вашей голове».
Глава 7. Сектор IV. ЖЕЛАНИЕ. «Я бы лучше постирала белье»
Потери: от 45 до 80 баллов.
Возможно, вы потеряли часть или вообще все 45 баллов в сфере Желания.
Низкое желание может привести к потере очков в секторе Возбуждения и Оргазма.
«Я люблю своего партнера, но больше его не хочу».
«Это не стоит потраченных усилий».
«Я не могу заставить себя это сделать».
Желание — одно из самых сложных и загадочных чувств. Оно определяется гормонами, биохимией, отношениями и самосознанием. Это эротизм, страсть, простая физическая потребность и любовь. Хотя на желании свет клином не сошелся, очень часто оно является центральным элементом. Миллионы женщин боятся, что с ними что-то не так, ведь они не чувствуют достаточного желания заниматься сексом с партнером.
Низкий уровень либидо (этими словами мы обозначаем упадок желания) влияет как на ваши отношения, так и на ваше самоощущение. Нередко женщины с низким либидо не чувствуют себя такими же счастливыми и наполненными, как раньше, когда все было хорошо. Когда-то у них было либидо и им все нравилось. Это составляющая их самих, а вовсе не один из факторов отношений, и женщины скучают по тому ощущению жизни, которое сексуальное желание несло с собой.
Когда отношения есть, а желания нет, это может стать пропастью, которую невозможно преодолеть. Отсутствие желания может иметь значительные последствия, сказываться на чувствах партнера к вам, на вашем собственном восприятии себя, на чувстве собственной желанности. Оно существенно влияет на определение вашей роли в отношениях. Как сказала одна женщина: «Откровенно говоря, мне нет дела до секса, и, если его в моей жизни не будет, ничего страшного. Но вот брак — другое дело, это реально меня волнует. Не могу представить, что мы сможем успешно заниматься сексом, если я все не исправлю. Проблема во мне».
Пониженное либидо означает, что вы не хотите заниматься сексом. Это не значит, что вы не способны возбудиться или что хороший секс вам недоступен (если так, у вас проблема с возбуждением, и это другой раздел). Просто «желание» ушло или — до смешного — пропало. Подобное здорово затрудняет вступление в половые отношения и их развитие. Похоже на прием пищи в тот момент, когда вы сыты.
Случается это не только с людьми старше 50. Женщины, которым за 40, 30 и даже 20 лет, сталкиваются со слабым желанием, а некоторые чувствуют, будто вообще никогда не испытывали его. Данной проблеме может сопутствовать ряд других: боль или неспособность достичь оргазма или возбудиться. Также бывает, что у вас нет особого желания, но вы все равно наслаждаетесь сексом.
Либидо — сложная вещь, ведь оно связано с множеством аспектов. Учтите и болевые ощущения. Если чувствуете, что каждый раз вам больно во время занятий сексом, как можно сохранить желание? Как следствие может начаться избегание полового акта. Но женщины с сильным желанием, которые чувствуют боль во время секса, находят другие способы получения удовлетворения. Они будут заниматься оральным сексом или возбуждать себя посредством рук, то есть использовать любой вариант, приносящий удовольствие и приводящий к оргазму, но при этом без проникновения.
Женщины часто путают проблемы с возбуждением и желанием. Кажется, если
