Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты - Алессандро Джелли
Рекомендуем перечитать вторую главу, чтобы переосмыслить информацию о связи между щитовидной железой и кишечником и расширить знания о решении проблем щитовидной железы и кишечника.
Мобильный телефон вреден для щитовидной железы? Это важно знать!
С каждым днем мы все активнее пользуемся мобильными телефонами, а они излучают электромагнитное поле (ЭМП) радиочастотного диапазона, которое относится к неионизирующему излучению. В отличие от ионизирующего излучения, которое повреждает ДНК, воздействие неионизирующего излучения на организм человека еще не изучено до конца.
Щитовидная железа особенно чувствительна к излучению мобильного телефона из-за своего расположения на шее. В научном обзоре изучалось влияние электромагнитного поля (ЭМП), в частности, излучения от мобильных телефонов, на гормоны щитовидной железы и ее структуру. Авторы провели поиск в интернет-базах данных соответствующих исследований, опубликованных после 2000 года, используя следующие ключевые слова: «мобильные телефоны», «сотовый телефон», «телефоны», «электромагнитные поля», «радиочастотное излучение», «микроволны», «щитовидная железа», «гормоны щитовидной железы» и «рак щитовидной железы».
Исследование показало, что радиочастотное излучение (РЧИ) от мобильных телефонов может быть связано с функциональной недостаточностью щитовидной железы и изменениями уровня тиреоидных гормонов в сыворотке крови с возможным нарушением гипоталамо-гипофизарно-тиреоидной оси.
Кроме того, были продемонстрированы гистопатологические изменения в фолликулах щитовидной железы у крыс после воздействия неионизирующего излучения.
Результаты напрямую коррелировали с количеством и продолжительностью воздействия электромагнитного поля.
Разумеется, необходимы дальнейшие исследования в этой области, учитывая широкое использование электронных устройств с таким типом излучения (Тасним А. и др. «Исследование влияния излучения мобильных телефонов и электромагнитных полей сверхнизкой частоты на гормоны и ткани щитовидной железы» / Tasnim A. et al. An Exploration of the Effects of Radiofrequency Radiation Emitted by Mobile Phones and Extremely Low Frequency Radiation on Thyroid Hormones and Thyroid Gland Histopathology).
В другом исследовании под названием «Воздействие промышленных электромагнитных полей сверхнизкой частоты на щитовидную железу работников: проспективное исследование» / Effect of Occupational Extremely Low-Frequency Electromagnetic Field Exposure on the Thyroid Gland of Workers: A Prospective Study, опубликованном в августе 2022 года в журнале Current Medical Science, Юань-Юань Фань с соавторами изучали влияние длительного воздействия электромагнитных полей на щитовидную железу и обнаружили, что это может стимулировать выработку гормона T4, но снижать уровень гормона T3. Однако существенных изменений в иммунной функции и структуре щитовидной железы выявлено не было.
Генетическая предрасположенность также может влиять на связь между использованием мобильных телефонов и раком щитовидной железы (Луо Дж. и др. «Как генетическая предрасположенность влияет на связь между использованием мобильных телефонов и риском рака щитовидной железы: популяционное исследование в Коннектикуте» / Luo J. et al. Genetic susceptibility may modify the association between cell phoneuse and thyroid cancer A population-based case-control study in Connecticut, журнал Environmental Research).
Исследование на крысах, подвергшихся воздействию излучения от мобильных телефонов, показало нарушение работы щитовидной железы, снижение уровня гормонов ТТГ и T4св, а также увеличение количества белка, который играет важную роль в транспорте гормонов щитовидной железы (Zufry H. и др. «Влияние электромагнитного излучения мобильных телефонов на щитовидную железу и гормоны в мозге крыс: анализ работы щитовидной железы, свободных радикалов и транспортера 8» / Zufry H. et al. Effect of mobile phone electromagnetic radiation on thyroid glands and hormones in Rattus norvegicus brain: An analysis of thyroid funcion, reactive oxygen species, and monocarboxylate transporter 8).
Учитывая эти данные и осознавая широкое использование мобильных телефонов как продолжения тела, считаем целесообразным рекомендовать сократить время воздействия электромагнитного поля мобильного телефона, когда он не используется, держать его на расстоянии не менее 2,5 метров от тела, говорить по громкой связи и не прикладывать телефон к уху, а также ограничить использование беспроводных наушников, предпочитая традиционные наушники с кабелем.
Микробиота кишечника и заболевания щитовидной железы не связаны
Неправда! Как вы уже убедились во второй главе, микрофлора кишечника влияет на работу щитовидной железы, и наоборот. Одной из причин аутоиммунных тиреоидных заболеваний является взаимодействие между микробами и клетками ткани щитовидной железы. С одной стороны, существует перекрестный иммунный ответ, вызванный Yersina enterocolitica через вещества, подобные рецептору ТТГ, а с другой – Bifidobacterium и Lactobacillus через вещества, имитирующие TPO и тиреоглобулин.
У пациентов с болезнью Грейвса также часто встречается инфекция Helicobacter pylori, положительная по антигену гена А, связанного с цитотоксином Cag-A, который имитирует последовательности TPO. Кроме того, микробиота и ее метаболиты могут повредить кишечный барьер и, достигая системного кровообращения, вызывать аутоиммунные заболевания щитовидной железы.
Может ли человек с проблемами щитовидной железы заниматься физическими упражнениями?
Этот вопрос довольно часто задают люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Все дело в том, что гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит могут вызывать физическую усталость, мышечную слабость, непереносимость нагрузки вторично из-за воздействия эндокринной и аутоиммунной дисфункции на несколько органов и систем, иногда с функциональным ограничением, таким как, например, брадикардия или тахикардия.
При некомпенсированном гипотиреозе и гипертиреозе часто происходит повышение КФK (мышечного фермента креатинфосфокиназы) и трансаминаз, что является признаком выраженного воздействия дисфункции щитовидной железы также на мышцы, которые переходят в катаболизм и не могут восстановиться.
Сохраняя сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную функции в покое и во время упражнений, гормоны щитовидной железы ограничивают переносимость физических упражнений как при гипотиреозе, так и при гипертиреозе. Помимо улучшения качества жизни, заместительная гормональная терапия при гипотиреозе или супрессивная при гипертиреозе способствуют достижению хороших спортивных результатов во время физических упражнений.
Непереносимость физической нагрузки у пациентов с явным гипотиреозом и в меньшей степени у тех, кто страдает субклиническим гипотиреозом, не всегда обратима после адекватной заместительной гормональной терапии. Возможно, это связано с тем, что лечение направлено только на фармакологическую коррекцию без учета связи щитовидной железы и кишечника. Немногочисленные исследования по этому вопросу показали, что интенсивная, но кратковременная физическая активность у людей с заболеваниями щитовидной железы не может вызвать значительных изменений уровней гормонов щитовидной железы в плазме, тогда как длительные тренировки приводят к заметному повышению уровней Т3 и Т4 в результате положительного действия обратной связи на гипоталамо-гипофизарно-тиреоидной оси.
При этом ряд исследований, напротив, показали снижение циркулирующего Т3, вероятно, как следствие повышенного периферического преобразования в реверсивный Т3 в результате стресса, вызванного тренировками.
Что касается гипотиреоза, представляющего собой сложное заболевание с признаками и симптомами, которые оказывают негативное влияние на качество жизни и работоспособность во время физической активности, следует отметить, что трудности при выполнении физических упражнений могут быть связаны с более сложной координацией сердца, легких, периферического кровообращения и мышц. Гормоны щитовидной железы призваны сохранять сердечно-сосудистые, дыхательные и мышечные функции в покое и во время физических упражнений
