Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни - Бат-Шева Маркус

Когда-то давно сексопатологи говорили, что предположение, будто эротика покидает отношения после первых нескольких месяцев, является заблуждением. Они были уверены и пытались убедить нас, что страсть ушла просто потому, что мы не уделили достаточного внимания отношениям, не были достаточно близки с друг с другом. Теоретические заключения сводились к тому, что коммуникация и близость в отношениях помогают добавить больше страсти и секса.

К сожалению, данное предположение не подтвердилось. Это правда, что если двум людям, состоящим в отношениях, совсем некомфортно друг с другом или присутствует злость, они могут не хотеть заниматься сексом и не проявлять сексуальный интерес друг к другу. Но верно и обратное. Есть бесчисленное количество пар, прошедших годы терапии разговорами и никуда не продвинувшихся. Есть и состоящие в отношениях, которые они оценили бы как хорошие — или даже лучше, — где один партнер просто больше не чувствует никакой сексуальной энергии.

Когда-то считалось, будто женщины от природы более моногамны, чем мужчины. Но этот миф также был развенчан. Женщины, что поразительно, испытывают более резкое снижение сексуального желания к партнеру в процессе развития отношений! Данный факт должен заставить вас почувствовать себя немного лучше. Вы не сошли с ума, и все можно спасти.

В последнее время появилось новое понимание «отсутствия сексуальности» в интимных, продолжающихся отношениях. В книге «Размножение в неволе» Эстер Перель говорит о счете за товары, которые нам продали в отношении интимности. «Трудно испытывать волнение, ожидание и желание к тому, кому вы стремитесь обеспечить комфорт и стабильность…» Нам внушают уверенность, что чем интимнее отношения, тем лучше секс. Но похоже, данное утверждение не всем подходит. На самом деле для большинства пар лучшим временем их сексуальной жизни была ее немного пугающая новизна, таящая в себе опасность. И, вероятно, в этом и кроется ключ к раннему сексуальному влечению, которое испытывает большинство пар. Чувства в начале отношений связаны со страхом перед неизвестностью, волнением от недавно обнаруженного и трепетом перед только что открытым.

Другими словами, желание зависит от эмоций, которые кажутся полной противоположностью близости, безопасности и стабильности и более тесно связаны с эротикой и раскованностью.

«Мне хотелось секса только в начале отношений»: История Элизабет

Элизабет пришла ко мне на прием после года, проведенного в браке. Ей было 32 года — короткие темные волосы, спортивная фигура и большие взволнованные глаза. Несколько минут она сидела совершенно неподвижно и молча, прежде чем со слезами начала рассказывать свою историю:

— Я встретила Эвана три года назад, и с того момента мы были неразлучны. Мне нравилось быть с ним, ведь у нас так много общего. Мы занимались сексом почти каждый день, и, хотя мне действительно очень нравилось, я уже знала, что это ненадолго. Я предупредила его, что только в начале отношений мне нравится заниматься сексом, а потом все проходит. И после года отношений сексуальное влечение постепенно исчезло. Я сказала, что ничего не могу с собой поделать и, если он не готов принять меня такой, какая я есть, нам не следует жениться. Однако он ответил, что любит меня и хочет провести со мной остаток своей жизни и что я для него важнее секса.

Снова начались рыдания.

— Мне кажется, он думал, что, когда мы поженимся, все изменится. И считает, что так сильно меня любит, что сможет жить без секса… — голос Элизабет затих. — А сейчас для него наступил тяжелый период.

Ее история закончилась так же, как у всех:

— Я просто не знаю, переживет ли наш брак это.

По иронии судьбы, Элизабет все еще занималась сексом с мужем дважды в неделю — намного меньше, чем он хотел, но больше, чем она могла вынести. Ее муж занимался сексом два раза в неделю, но ему было совершенно ясно, что супруге это не нравится и она была бы счастлива отказаться. Как бы Элизабет ни старалась быть хорошим партнером и выполнять все движения, она не могла притворяться. Ей не особенно хотелось интима, и не было стремления найти в нем удовлетворение. Элизабет делала это для него.

Добавляем немного влюбленности в ваши старые добрые отношения

Хорошая новость, как я объяснила Элизабет, заключается в том, что она хорошо сексуально реагирует в новых отношениях. Это наводит на мысль, что балльный коэффициент в настоящее время не настолько ниже порогового значения, чтобы нельзя было вернуть его на тот уровень, где он находился вначале. Однако если первоначальный близок к нулю, то 40 или около того баллов, которые она получила от новых, горячих, эротических отношений (или допамина, серотонина, норадреналина, тестостерона, ДГЭА, ПЭА), не смогли бы принести много пользы. То есть что-то должно быть. Ее уровень может оказаться скрытым, потому что он постоянно ниже 100-балльного порога, однако есть шанс увеличить его в нужный момент.

Однако Элизабет от этого не становилось легче, потому что чаще всего «попадание в яму ниже 100 баллов» возникает из-за того, что трудно представить, будто вас снова заинтересует секс. Всегда кажется, что в начале отношений все происходило не с вами, а с кем-то другим. Наша задача заключалась в том, чтобы вместе с Элизабет выяснить, каким образом переставить акценты в отношениях.

Плохая новость: очень сложно продублировать физиологический, гормональный и психологический подъем, который вы получаете от новых, острых и пугающих чувств, возникающих в начале отношений. Они искренние, их нелегко воспроизвести. Существуют книги, способные помочь (список дан в дополнительной литературе). Но имейте в виду, чрезвычайно трудно увеличить баллы подобным образом.

Я помню, что не собиралась давать вам советы из женских журналов про ролевые игры, отпуск и порнуху. Они не всегда уместны, когда дело касается возврата сексуальной жизни в нормальное русло. Хотя некоторые предлагаемые приемы, особенно простые в реализации, могут оказаться полезными. Однако нужно смотреть по ситуации — нижнее белье и джакузи вряд ли будут хорошим решением, если партнер испытывает боль; а самое лучшее в мире порно не поможет, если у вас не в порядке гормоны. Правда, нет причин оставлять все это в прошлом, пока вы разбираетесь с трудностями.

Существует одна область, где журналы определенно не правы, — они предлагают шаблоны для сексуальной жизни. Некоторым некомфортно в нижнем белье. Другие считают зажженные свечи опасными. Например, когда я вижу усыпанную лепестками роз кровать, то первая мысль, которая возникает, — мне потом убирать весь этот мусор.

Настало время сказать кое-что непопулярное

Даже если у вас