Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только - Нэн Вайз
Луи не согласен и в ответ говорит: «Ты всегда жалуешься, Элла. Как бы ни шли дела. У нас замечательная жизнь. Джиллиан весь день в садике, у тебя с работой все в порядке, и мои картины продаются. Ты больше не веселишься. Нет. Ты занята только своим списком дел и постоянно чего-то от меня требуешь. Не замечаешь всего, что я делаю для нас, Джиллиан и дома. Ты стала занозой. Была такой жизнерадостной, когда мы встретились. И страстной. Что, черт возьми, произошло?»
Оба были недовольны и разочарованы, и обоим было сложно справиться с нарастающей обидой друг на друга. Вместе мы работали над био/психо/социальными аспектами, применяя различные методы от дыхательных практик до упражнений Кёгеля, чтобы включить систему ПОХОТИ Эллы, а также успокоить систему ПОИСКА Луи и активировать его систему ЗАБОТЫ. Удивительно, но дыхательные практики и упражнения Кёгеля помогают сбалансировать как сверхактивную, так и недостаточно активную сексуальную энергию, воздействуя на вегетативную нервную систему. Также обоим принесла пользу партнерская йога, позволившая Элле почувствовать себя в безопасности, при этом удовлетворив свою потребность в общении, и одновременно дававшая Луи возможность проявлять чувственность и прикасаться к жене. Но самым трансформирующим из всех примененных нами стал метод, позволивший Элле и Луи переосмыслить свою борьбу за власть — оценить свои действия с точки зрения мужественности и женственности. Это так называемая модель четырех квадрантов мужского и женского начала.
Иногда эмоциональный дисбаланс в отношениях или недопонимание между двумя людьми можно устранить путем переосмысления гендерных ролей. Такой подход помог Элле и Луи по-новому взглянуть на мужское и женское начало. Я научилась этому подходу у блестящего учителя, врача и писателя Руди Баллантайна. Мы склонны думать о женщине как о хранительнице очага, занимающейся воспитанием и проявляющей ЗАБОТУ о других, что Руди называет женской пассивностью. И мы склонны думать о мужчине как о добытчике, следовательно, обеспечивающем, защищающем, руководящем, контролирующем, владеющем — что Руди называет мужской активностью.
Руди познакомил меня с двумя другими квадрантами мужского и женского начала: мужской пассивностью и женской активностью. Мужская пассивность проникает в ситуацию с осознанием, проницательностью, пониманием и без поспешных действий. Мужская пассивность — это энергия, которую мы хотим культивировать через размышления, медитацию, йогу или терапию. Мы, терапевты, называем этот тип самосознания наблюдающим эго и пытаемся культивировать эту способность в клиентах через совместную работу.
Женская активность — это энергия, порождающая новое без всякого сожаления к старому. Руди сравнивал энергию активного женского начала с богиней Шакти, космической силой созидания и перемен. Как и в случае, когда женщина собирается дать новую жизнь, этот процесс естественным образом берет верх и неизбежно происходит (если ничего не препятствует).
Когда в отношениях возникает активная женская энергия, может появиться опасность для статус-кво. А статус-кво — область мужской активности: обладать, владеть, защищать.
Каждую из четырех ролей могут примерить на себя и мужчины, и женщины. Так мы не только учимся чутко реагировать на различные особенности поведения партнера, но и естественным образом становимся целостнее как личность. Эта гибкость позволяет интегрировать все виды энергии, чтобы мы могли собрать все свои части воедино. Этот подход также дает возможность постоянно пересматривать основы взаимоотношений по мере нашего роста, используя его в качестве устойчивого способа взаимодействия. Вместо того чтобы разрушать отношения, когда один из партнеров меняется, мы создаем пространство, где каждый сознательно укрепляет то, что у него недоразвито, а у другого, возможно, имеется в изобилии.
Элла застряла в мужской активной и женской пассивной ролях. Она пытается работать и обеспечивать, держать все под контролем и в порядке (мужская активность) и ЗАБОТИТЬСЯ о доме и семье (женская пассивность). С другой стороны, Луи переключился на женскую активную энергию: он пытается создавать, менять вещи, «давать жизнь» чему-то новому в/вне спальни и бросает вызов попыткам Эллы сохранить контроль над его вселенной. Женскую активность можно представить как функционирующую систему ПОИСК плюс ПОХОТЬ, что равно рождению чего-то нового. И у Луи, конечно, много энергии ПОИСКА и ПОХОТИ, а также высокий уровень ИГРЫ, из-за чего он становится похожим на не взрослеющего Питера Пэна, что очень тревожит Эллу. У них всеобъемлющая борьба за власть, разыгрывающаяся во всех сферах жизни, хотя изначальной причиной, по которой они искали помощи, были сексуальные проблемы.
Элла пытается сохранить равновесие и постоянно переживает, что они с мужем не сходятся во мнениях. Луи еще сильнее сопротивляется и бунтует. Он чувствует себя контролируемым и ограниченным из тревожности Эллы и ангедонии в целом. У них есть все шансы попасть в большие неприятности, особенно если Луи разорвет оковы и сделает что-то импульсивное, например, начнет искать секс на стороне. Если посмотреть на начало брака, оно часто воспринимается как пробуждение женской активной энергии, разливающейся неосознанно, рождая новые сексуальные отношения без учета потенциального разрушения обязательств перед первоначальным партнером.
Модель четырех квадрантов мужского и женского начала дает нам возможность осмыслить собственные действия, влияющие на нас и партнера. В идеале как индивидуумы мы можем гибко перемещаться между этими квадрантами по мере необходимости так, чтобы это работало на нас. Элла может принять свою мужскую активность по мере необходимости, чтобы обеспечить и организовать что-либо. Она может переходить в женскую пассивность, когда ей нужно ухаживать и укреплять свои отношения (подумайте, как это отражается на системе ЗАБОТЫ). У Эллы недостаточно развита способность подключать свою мужскую пассивность — быть свидетелем того, как она выходит из равновесия (повышенная тревожность сигнализирует о гиперактивной системе ПАНИКИ/СКОРБИ), не пытаясь снизить беспокойство через попытки контроля над Луи. Кроме того, Элле не помешало бы пробудить женскую активность (подстегнуть систему ИГРЫ через активацию ПОИСКА) и задуматься о собственном удовольствии, четко представляя, каким оно может быть. Элла страдает от ангедонии, и ее нежелание исследовать системы ПОХОТИ и ИГРЫ супруга и проявлять женскую активность не помогает ей. По сути, она перегружена системами Луи и поглощает все мужские активные и женские пассивные территории, не позволяя себе исследовать другие свои квадранты.
Следуя этой модели, Элла и Луи смогут не только вовремя заметить неполадки в какой-либо из эмоциональных систем, но и намеренно поддерживать баланс в целом. И Элла, и Луи обращают внимание (ПОИСК) на то, чтобы создать больше возможностей для напоминания себе о тех действиях, которые они делают вместе (здесь они активируют мужскую пассивность, или «наблюдение»). Элла учится совмещать системы ПОИСКА, ИГРЫ и ПОХОТИ, чтобы задействовать свою активную женскую энергию — уделять внимание собственному творчеству и удовольствиям.
