Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только - Нэн Вайз
Элла учится высвобождать свою энергию Шакти на занятиях по танцу живота. Она всегда хотела научиться быть общительнее и соблазнительнее, и это хобби пробуждает ее игривую эротическую энергию, а Луи нравится видеть ее такой. В свою очередь, Луи договорился с братом, чтобы тот еженедельно приходил поиграть с их дочерью, а они с Эллой могли провести время вместе. На примере Эллы и Луи мы видим, как важно учиться гибкости, когда речь идет о сохранении связи друг с другом и собой. Используя оперативный интеллект и секс в качестве связующего элемента, они смогут не только оживить свои отношения, но и избавиться от эмоционального дисбаланса — то есть сделают все, что нужно, на пути к удовольствию. Элла и Луи — потрясающий пример двух людей, готовых выйти за пределы предписанных ролей, чтобы открыть для себя новые грани удовольствия, — и они получат гораздо больше, чем могли себе представить.
Независимо от того, как проходит ваш путь к удовольствию — в одиночку или с кем-то, теперь у вас есть мощные инструменты, которые помогут вам переосмыслить свой эротический потенциал.
Чтобы сексуальное удовлетворение было полнее, необходимо расширить понятие эротики, включив в него все, что привлекает нас. Общаясь с клиентами, я объясняю, что при пробуждении жажды жизни (через намеренное привлечение ПОИСКОВЫХ и ИГРОВЫХ систем) — когда мы горим желанием познать себя, друг друга, мир и посмотреть на все новым взглядом — наш эротический потенциал расширяется. Когда проявляем активность вне спальни, живя полноценнее и свободнее, высвобождаемая энергия может найти путь обратно в спальню и простимулировать системы ПОХОТИ и ИГРЫ.
И в свою очередь, получая сексуальное удовлетворение, мы запускаем каскад полезных нейрохимикатов, которые просачиваются на нижний уровень мозга и помогают восстановить баланс эмоциональных систем в динамической петле позитивной обратной связи, способной поднять наш дух и встряхнуть желание. Наслаждение порождает энтузиазм, и энтузиазм поощряет те самые модели поведения, которые приносят результаты, дающие еще больше поводов для наслаждения.
В следующей главе вы узнаете о некоторых других смелых личностях, чье путешествие привело к открытию, что сексуальное удовлетворение и удовольствие не заканчиваются в середине жизненного пути, а могут продлиться столько, сколько они захотят. Я называю состояние постоянного удовольствия сексуальным потенциалом — это гарантия того, что секс, как и все удовольствия, имеет способность не прекращаться, развиваться и адаптироваться к вам и вашим желаниям. В конечном счете, этот потенциал реализуется через использование силы здорового гедонизма и выходит далеко за рамки воскрешения нашей эротической жизни. Культивирование практики здорового гедонизма обеспечивает топливо для реализации потенциала долгой счастливой жизни. Так как же нам встать на путь здорового гедонизма? Что ж, вы на нем! Просто продолжайте использовать предложенные методы, оставайтесь на связи с мозгом и телом, и жизнь полная удовольствий — ваша.
9. Хороший секс против потрясающего: Используйте свой сексуальный потенциал
Путешествия необыкновенных любовников
Имея под рукой методики для восстановления способности получать удовольствие, вы, несомненно, оказываетесь намного ближе к тому, чтобы последовать по собственному гедонистическому пути. И, возможно, теперь, занявшись самопознанием, сможете оценить некоторых из моих любимых женщин — выдающихся любовниц, раздвинувших границы собственной сексуальности, чтобы полностью познать свой эротический потенциал. Мне повезло, что эти женщины участвовали в моих исследованиях, они помогли мне глубже понять нейробиологию оргазма и провести различные измерения в области сексуального удовольствия. Их удивительная трансформация и сексуальное путешествие подтвердили одну из главных гипотез моей работы: любой человек способен стать необыкновенным любовником, если, задействовав мозг и тело, использует весь свой потенциал для наслаждения.
Эти женщины вызвались принять участие в моих исследованиях, потому что стремились узнать больше о собственной сексуальности и чувствовали: другие могут извлечь пользу из их оргазмов, принесенных на алтарь науки. Однако их путь к сексуальной экспансии отражал гораздо больше, чем просто секс — это первое, что я узнала от своих участниц. Как и всеми моими пациентами за долгие годы, этими женщинами двигали энергия, проблемы, задачи и вопросы, которые заставили их задуматься о сексуальности и эмоциональных системах. Изначально ни одна из них не чувствовала себя комфортно и уверенно, когда дело касалось секса, но у каждой появилось необычайное ощущение легкости и удовлетворения. Действительно, путешествие, которое привело этих женщин в мою лабораторию, было дорогой к личному росту, исцелению и трансформации, и они воплощают в себе один из основных постулатов этой книги: наше отношение к сексуальности открывает дверь к удовольствию в целом, а затем — к работе эмоционального мозга. Раскрыть собственный сексуальный потенциал им помогло стремление понять, какую роль играют всевозможные удовольствия (включая сексуальное) в процессе исцеления и как оживление жизни в целом может привести к лучшему сексу.
В моей группе оказались участницы различного возраста и происхождения: одинокая 20-летняя учительница, собиравшаяся стать тренером по личностному росту, разведенная итальянка около 80 лет с четырьмя взрослыми детьми, 47-летняя японка, работавшая в некоммерческой организации, 33-летняя замужняя актриса и одинокая 42-летняя женщина, занимавшаяся недвижимостью. Некоторые из них пережили травмы и сексуальное насилие. Другие долгие годы подвергались религиозному давлению и считали любое сексуальное желание или удовольствие неприемлемым и постыдным. Одна женщина страдала дисморфофобией (психическим расстройством, которое проявляется в излишней критике своей внешности), глядя в зеркало, она находила, что в ней на 15 килограммов больше, чем было на самом деле.
Несмотря на различия в возрасте и происхождении, все они преобразились в женщин, принимающих свои сексуальность и чувственность.
От школы при монастыре к сексуальному освобождению: Лена
Начнем с Лены, которая в 77 решила пожертвовать оргазмы во благо науке. Глядя на нее, никогда не угадаешь ее возраст. Она стройная, привлекательная, просто, но со вкусом одет. В преддверии даты сканирования я попросила ее одеться комфортно, и так как было лето, она выбрала длинное льняное платье песочного цвета, зауженное в груди и свободное в талии и бедрах, надела бежевые босоножки без кублуков. Женщина, подобная Лене, представляется полноправной хозяйкой своей сексуальной вселенной и фактически всех сфер собственной жизни. Уравновешенная, выразительная и мягкая, с
