Апокрифический Трансерфинг 1.1 - Вадим Зеланд
Вместо аромакурительницы еще лучше использовать ионизатор воздуха. Прикрепите туда пластинку от комаров и накапайте на нее масло.
Как видите, эфирные масла обладают сразу целым спектром полезных свойств: регенерируют ауру, защищают от агрессивной энергии, конкретно усиливают привлекательность, снимают стресс, устраняют ряд проблем психического характера. Я уж не говорю о разнообразных целебных свойствах. Хотя их действие мягкое и малозаметное, в отличие от конкретной химии. Побочных эффектов от применения эфирных масел практически не наблюдается. Единственное ограничение – их нежелательно использовать беременным.
Исходя из личных предпочтений можно подобрать набор из семи эфирных масел – на каждый день недели. Все перечисленные методы ароматерапии в комплексе, особенно в сочетании с энергетической и дыхательной гимнастикой, приведут вашу нервную систему в оптимальное равновесие и сделают ауру мощной и притягательной. А это значит, что в работе и личной жизни вы сможете добиться того, что раньше не удавалось.
Или если ваш дом будет наполнен ароматами различных растений, вскоре вы с удивлением отметите, что общая атмосфера в семье заметно потеплела, а отношения стали более ровными и доброжелательными.
Приложение 2. Самообразующие рецепты
При переходе на питание живой пищей необходимо соблюдать три правила. Первое: переход должен быть постепенным, спешить нежелательно, нужно шаг за шагом вытеснять мертвую пищу из своего рациона живой. Не насиловать себя, не отказываться, а именно вытеснять одно другим. Второе: нужно придерживаться принципов раздельного питания, не смешивать несовместимые продукты. Скажу вам по секрету, они практически все несовместимы, за исключением однотипных, как в простейших салатах, например. Третье: как следствие второго правила рецепты должны быть по возможности простыми и односложными.
Я называю данные блюда системообразующими, потому что они поставляют в организм все, что ему необходимо обязательно, каждодневно и в первую очередь. В остальных пунктах меню должно быть максимально разнообразным. Необязательно добиваться разнообразия в течение дня. Но в течение недели или двух необходимо перепробовать все доступные продукты, за исключением конкретно вредных.
Овсяный кисель
Голозерный овес 1,5 кг
Ржаная закваска 1 ст. л. с верхом (если есть)
Вода
Это самый полезный продукт в живой кухне, какой только можно придумать. При регулярном употреблении приводит в порядок весь ЖКТ и легкие.
Голозерный овес высыпать в сито и промыть под душем. Затем высыпать в тазик и залить водой комнатной температуры. Размешать. Все, что всплывает, убрать с помощью ситечка. Оставить замачиваться на 4 часа.
Выгрузить в одно или два сита, накрыть мокрой марлей в четыре слоя и оставить прорастать. Через 14–16 часов зерна проклюнутся. Убрать марлю и промыть их водой из душа.
Затем все хорошо размолоть в блендере на высокой скорости в течение полутора минут. (Не сразу все, частями, конечно.) Воду в чашу блендера следует наливать так, чтобы снизу была половина зерна, а сверху половина воды.
Блендер лучше выбирать мощный и высокоскоростной, какой только найдете. И желательно вакуумный, чтобы продукт не наполнялся воздухом и не окислялся.
Размолотую массу вылить в эмалированный бак или ведро, добавить ржаную закваску, хорошо размешать. Накрыть крышкой и поставить заквашиваться при комнатной температуре. Размешивать 3–4 раза в день и хотя бы один раз ночью, если проснетесь.
Процесс ферментации завершится через сутки при температуре 25 °C или через полтора суток при 20 °C. Ферментация нужна для того, чтобы продукт становился легко усваиваемым и чтобы насыщался полезными пробиотиками.
// Если вы сами печете ржаной хлеб, это будет прекрасным дополнением к живой кухне. Технология приготовления настоящего ржаного хлеба на закваске подробно расписана в книгах «кЛИБЕ» и «Кухня предков». Настоящий ржаной хлеб, в отличие от покупного, это настоящий суперфуд. //
Можно обойтись и без закваски, тогда процесс займет 2–2,5 суток. Готовый кисель должен иметь кисловатый вкус. Но с ржаной закваской продукт получается поистине целебный, поскольку содержит богатый спектр пробиотиков. И на вкус он как кефир.
Размешать, разлить в стеклянные банки и убрать в холодильник. Храниться может долго, но его надо не хранить, а пить по 250–300 г в день, лучше с утра.
Это вам не «овсянка, сэр». Это идеальный живой завтрак. Хорошо сочетается с ржаным хлебом, сушеной шелковицей, финиками или другими сухофруктами.
Можно употреблять и в виде утренней каши. Добавить десертную ложку льняного масла, ложку отрубей или размолотой расторопши, можно еще порошок гриба ежовика гребенчатого, немного красного жгучего перца или других добавок по вкусу.
А если в такую кашу добавить чайную или десертную ложку масла черного тмина, будет вообще круто. Пойдут интенсивная очистка и детоксикация всего организма. Но с этим надо осторожно, смотреть по самочувствию, не переусердствовать.
Живая гречка
Зеленая гречка
Масло грецкого ореха или кедровое 1 дес. л.
Семена расторопши 1 ст. л.
Вода
Миф о том, что вареные каши (особенно на молоке и с сахаром) якобы полезны – всего лишь миф. Возможно, они менее вредны, чем, например, свиная отбивная, но полезность их весьма сомнительна. Вареная пища отнимает энергию живых ферментов организма. Другими словами, «сажает аккумулятор», в результате чего организм стареет раньше, чем ему положено по природе. А подзарядка для этого аккумулятора не предусмотрена.
У вареных каш есть бесспорная альтернатива – живые каши из проростков, которые готовятся не на плите, а в блендере. Такие каши можно готовить из любых злаковых: пшеницы, голозерного овса, ячменя, ржи, полбы. Из чего лучше – дело вкуса, кому что нравится. Но особо великолепна живая каша из проростков гречки.
Зеленую гречку, не подвергавшуюся тепловой обработке (можно взять 0,5 кг), просеять через дуршлаг, чтобы удалить дробленые частицы, тщательно промыть проточной водой и замочить на полтора – два часа в питьевой воде. Набухшее зерно выложить в дуршлаг или сито и накрыть смоченной марлей в четыре слоя. Гречка прорастает через 12–14 часов.
Проросшие семена снова промыть, загрузить в блендер, залить водой на 3–4 см с верхом и размолоть до мелкой фракции. Разлить в банки и убрать в холодильник.
В тарелку с порцией гречки можно добавить столовую ложку семян расторопши (тщательно размолоть в кофемолке). Туда же добавить десертную
