Осознанное сновидение - Роберт Ваггонер
Я огляделся вокруг, зачарованный тем, что я осознаю себя в сновидении. Всё вокруг меня — сновидение. Невероятно! Всё выглядит таким живым и реальным.
Я прошёл через дверь и сделал несколько шагов к административному зданию; в это время меня переполняло невероятное чувство эйфории и прилива сил. Когда я остановился и посмотрел на кирпичную стену, сновидение, кажется, стало немного шатким. Я вспомнил совет дона Хуана и решил снова посмотреть на свои руки, чтобы сделать сновидение устойчивым, когда случается что-то невероятное. Когда я посмотрел на свои руки, я полностью погрузился в них. Теперь каждая бороздка на пальцах, каждая линия превратилась для меня в гигантский каньон телесного цвета, вдоль которого я плыл. Бороздчатая поверхность моей ладони стала целым миром, и я перемещался среди её огромных каньонов, ущелий, завитков, как плавающая искра осознанности. Я больше не видел своей руки; я видел каньоно-подобные стены кремового цвета разной степени неровности и возвышающие надо мною, которые некоторая часть меня знала, как борозды моей ладони! Что касается меня, то «я», казалось, был плавающей точкой осознанного восприятия — радостный, осознанный и полный благоговения.
Я удивлялся, как такое возможно, как вдруг, моё видение обратно возвратилось к нормальным пропорциям, и я снова увидел, что я стою с вытянутыми руками перед административным зданием. Всё ещё осознавая, я подумал, что делать дальше. Я прошёл несколько шагов, но почувствовал непреодолимое побуждение летать — я хотел летать! Я взлетел и устремился прямо в ярко-синее небо. Когда моё чувство чрезмерной радости достигло максимума, осознанное сновидение закончилось.
Я проснулся в кровати совершенно изумлённым, моё сердце неистово колотилось, а голова кружилась. Никогда ещё я не чувствовал таких интенсивных чувств подъёма, прилива сил, и крайней свободы. Я сделал это! Я увидел, как мои руки буквально взлетели на уровень моего лица в моём сновидении, как если бы их толкнула какая-то магическая сила, и я осознал: «Это сновидение!» В шестнадцатилетнем возрасте я осознал себя в состоянии сна. И вот, подобно Дороти из Оз, я уже не был в Канзасе.
На самом деле, конечно же, я был в Канзасе весь следующий год, пока не закончил колледж.
Парадокс чувств
Моё первое осознанное сновидение стало для меня памятным достижением. Я самым настоящим образом осознавал себя в сновидении. Более того, в рамках учения дона Хуана, это первое осознанное сновидение, казалось, было наполнено благоприятными символами — превращение в искру осознанности, плавающую среди линий моей ладони, удержание сновидения, работа над осознанностью вне «административного здания» (символ моих собственных внутренних властей, быть может). Я был взволнован.
И всё же, это казалось таким парадоксальным — стать сознательным в бессознательном. Что за идея! Подобно некоему подростку-волшебнику из спящего царства, я сделал то, о чём учёные того времени заявляли, как о невозможном.
Я и в самом деле не знал, что в то же время, в апреле 1975 года в тысячах милях отсюда, в Хальском Университете в Англии, осознанный сновидец по имени Алан Уорсли впервые передал из осознанного сновидения сигналы, которые были научно записаны исследователем Кейтом Хирном. Совершая заранее оговоренные движения глазами (слева направо, восемь раз), Уорсли просигналил о своей ясной осознанности из сновидения[6]. Датчики на его глазах зарегистрировали произвольное движение глазами, которое было записано на ленте полиграфа. «В тот момент, — вспоминал впоследствии Хирн, — это было похоже на получение сигналов из другого мира. Философски, научно, это просто взрывало ум». Хирн и Уорсли были первыми, кто поняли эти идею и доказали, что произвольное движение глаз может засвидетельствовать осознаннее сновидца внутри сновидения.
Несколько лет спустя, в 1978 году, исследователь сна Стивен Лаберж из Стэнфорда, используя себя в качестве осознанного сновидца, независимо провёл подобные же эксперименты с передачей сигналов из сновидения посредством движений глаз. Опубликовав свою работу в более широко читаемых научных журналах, именно Лаберж стал ассоциироваться с этим захватывающим дух открытием, и он стал считаться ведущим учёным в этой области исследований.
Но вернёмся в Канзас. Каждую ночь перед тем как отправиться спать я смотрел на свои руки и напоминал себе, что я хочу видеть свои руки в своих сновидениях. Конечно, каждый, кто попытается проделать это, вскоре обнаружит, что таращиться на свои руки более десяти секунд весьма утомительно. Когда вы уже чувствуете себя сонным, это и в самом деле требует настоящих усилий к сосредоточению.
Ваш взгляд начинает блуждать, ваши руки начинают выглядеть нечётко, ваше внимание блуждает, через минуту или две это может вам настолько надоесть и утомить вас, что ум на мгновенье помрачается. Спустя несколько минут я бросал это занятие и отправлялся спать. В то время, я сетовал на себя за недостаточную сосредоточенность и за блуждающий взгляд, но позже я начал понимать, что эти естественные явления на самом деле были наилучшим подходом, так как бодрствующее эго оказывалось слишком усталым, чтобы заботиться об игре, в которую собирался играть мой сознательный ум. Действительно, дон Хуан утверждал, что бодрствующее эго часто испытывает страх перед более глубокой природой нашего внутреннего мира. Быть может, сонное эго будет вмешиваться меньше!?
Мои следующие несколько осознанных сновидений были крайне короткими уроками. Я оказывался в сновидении, замечал свои руки в ходе сновидения (например, когда я открывал рукой дверь, или когда, как будто под каким-то внутренним принуждением, мои руки внезапно представали перед моим взором) и незамедлительно осознавал, что я был в сновидении. Я переживал всплеск радости, воодушевление и прилив сил. Когда я начитал рассматривать окружающую обстановку сновидения, моё чувство радости разгоралось до такой степени, что осознанное сновидение начинало терять устойчивость и прерывалось. Я просыпался преисполненным радости, которая была помрачена внезапным крушением осознанного сновидения.
Из этого я извлёк свой первый урок осознанного сновидения:
— Для поддержания осознанного состояния в сновидении, нужно регулировать свои эмоции[7].
Избыток эмоциональной энергии разрушает осознанное сновидение. Годами позже, я узнал, что практически все осознанные сновидцы получают этот же самый урок и, как результат, учатся укрощать свои эмоции.
Прочитав наставления дона Хуана Кастанеде касательно того, что он должен стараться делать окружающую обстановку сновидения устойчивой и шаг за шагом делать её такой же чёткой, как и обстановку бодрствования, — я поставил себе это новой целью. Дон Хуан сказал, что сновидец должен сосредотачивать внимание только на трёх- четырёх предметах в сновидении. «Когда они начнут изменять
