Жизнь – это игра. Вот правила игры - Тара Спринджетт

Есть ли у вас сильное желание исследовать содержимое своего подсознания с помощью мудрого наставника?

Как серьезно вы относитесь к правде и всегда ли вы говорите правду близким людям?

Если вы можете ответить «да» на все четыре вопроса, то вы, скорее всего, находитесь на высших уровнях сознания. Эти уровни не являются недостижимыми для большинства людей, регулярно практикующих техники медитации.

С другой стороны, если у вас нет реального интереса к личностному развитию, вы часто лжете своему партнеру, вам не хватает дисциплины, чтобы регулярно заниматься духовными практиками, и вы испытываете нежелание или страх при мысли о том, чтобы углубиться в собственную психику, то вы, скорее всего, находитесь на первом пролёте лестницы.

Получив представление о своем текущем преобладающем уровне сознания, вы можете попытаться оглянуться на свою жизнь и определить, сколько лет вы провели на каждой ступени. В идеале вы должны быть в состоянии определить каждую стадию сознания в вашей жизни – в хронологическом порядке. Например, если вы считаете, что сейчас находитесь на уровне Ответственности, вам следует попытаться определить, сколько лет вы провели на уровне Сочувствия, а до этого – на уровне Честолюбия и так далее.

В некоторых случаях ситуация может быть не настолько однозначной. Отдельные личности достигают высших уровней в одних сферах своей жизни, а в других отстают. Иногда люди спускаются обратно по Лестнице Сознания как следствие негативной реакции на травмы или кризисы. Если вы не можете распознать свое восхождение по Лестнице Сознания в хронологическом порядке, то это ещё не повод для беспокойства. Самое главное, чтобы вы просто начали внедрять идеи высших уровней в свою жизнь.

Самый быстрый способ продвинуться по Лестнице Сознания

Теперь мы подошли к интересному вопросу о том, как быстрее всего подняться по Лестнице Сознания. Вот правило игры, которое отвечает на этот вопрос:

Самый быстрый способ продвинуться по Лестнице Сознания – найти человека более высокого уровня, которым вы глубоко восхищаетесь и которого вы любите. Это может быть родственник, духовный учитель, психотерапевт или религиозная фигура, например Будда или Иисус. Неважно, умер этот человек или еще жив, главное, чтобы мы могли относиться к нему с восхищением, а еще лучше – с любовью и преданностью. Мы вольны выбирать любого, кто нас вдохновляет, если только эта личность находится выше по Лестнице Сознания, чем мы в данный момент.

Когда мы глубоко погружаемся в преданные и любящие отношения с человеком, который более развит, чем мы сами, происходит таинственный перенос его состояния духа на наше. Такое удивительное преобразование является основой всех успешных отношений между учеником и учителем, как в духовном контексте, так и во всех других сферах жизни. Глубоко любя и восхищаясь данным человеком, мы будем подниматься по Лестнице Сознания гораздо быстрее, чем если бы пытались сделать это самостоятельно.

Помощь другим людям

Для того, чтобы успешно помогать другим людям и прежде, чем начинать давать советы, мы должны определить свой собственный уровень сознания. Многие люди совершают ошибку, желая помочь другим так же, как они помогают себе. Например, лайф-коуч, находящийся на ступени Честолюбия, будет склонен давать своим клиентам множество поведенческих инструкций. Однако это действительно полезно только для личностей фазы Послушания (которая находятся чуть ниже стадии Честолюбия), ведь им как раз нужны эти самые стратегии Честолюбия, чтобы перейти на следующий уровень.

Однако такой вид поведенческой терапии не поможет человеку, находящемуся на уровне Невинности или Доминирования, потому что люди с более низких ступеней еще не способны выполнять подобные обязательства. Поведенческая терапия не подходит и «честолюбивым» персонам, потому что им нужно признать и проработать свои ранимые эмоции, а не просто попытаться изменить свое поведение. Кроме того, поведенческая терапия не функционирует для людей Сочувствия, потому что им просто неинтересно фокусироваться исключительно на этом более внешнем аспекте себя.

Узнав свой собственный преобладающий уровень сознания, мы сначала должны убедиться, что не совершаем ошибку, пытаясь помочь другим так же, как себе. Вместо этого нам нужно выяснить, на каком уровне сознания находится проблема другого человека, а затем предложить стратегии, которые помогут ему перейти на следующую ступень. Более подробно о том, как это делается, я расскажу позже.

Само собой разумеется, что индивидуум может помочь другим людям развиться лишь до его собственного уровня сознания. Например, священник, глубоко укоренившийся на стадии Послушания, не сможет оказать большую помощь человеку Сочувствия, борющемуся с эмоциональными проблемами. Точно так же терапевт ступени Сочувствия, который любит искать в своих клиентах болезненные травмы, не сможет помочь клиенту стадии Ответственности, который уже оставил в прошлом этот затрудняющий подход. Поэтому, чтобы по-настоящему помогать другим людям, нам крайне важно сначала развить себя до высших уровней сознания.

Основные методы дальнейшего развития на каждом уровне сознания

Каждая ступень сознания (за исключением уровней Невинности и Просветления) изобрела в ходе развития истории человечества свои собственные подходы к личностному росту и исцелению. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПП) – это метод Честолюбия, направленный на укрепление эго и помогающий освободиться от иррационального мышления и гнета уровня Послушания. В отличие от него, медитация на любящую доброту – это методика стадии Любви, цель которой – помочь преодолеть людям их эго и найти свое истинное «я». Эта ситуация объясняет, почему в религиозных наставлениях, психотерапии и духовных практиках мы находим такой широкий спектр совершенно противоречивых советов. Однако если мы внимательнее рассмотрим эти методы решения проблем, то увидим, что они имеют большой смысл на соответствующих ступенях Лестницы Сознания.

В известной цитате Альберта Эйнштейна говорится: "Ни одна проблема не может быть решена на том же уровне сознания, на котором она возникла". Эти слова полностью согласуются с моделью Лестницы Сознания. Они указывают на то, что каждый подход к решению проблем полезен только для той ступени сознания, которая находится ниже неё. Например, эмоционально-ориентированные подходы психотерапии Сочувствия очень полезны для уровня Честолюбия, потому что этим людям нужно научиться входить в контакт со своими чувствами. Однако личностям стадии Сочувствия такой подход не поможет, ведь они и так уже слишком сосредоточены на своих негативных эмоциях. Уровню Сочувствия нужно научиться наблюдать за своими чувствами, а не отождествлять себя с ними, что является методом Ответственности. В следующей таблице приведен краткий обзор типичных подходов к устранению трудностей на каждой ступени сознания и проблем, для которых они наиболее полезны: