Уверенный ребенок. Как помочь детям побеждать страхи - Регина Галанти

Ассертивное общение

Тревожным малышам иногда требуется больше уединения, чем другим детям. Иногда они ведут себя тише и медленнее осваиваются в новых ситуациях. Поскольку они не могут защитить себя сами, часто именно родителям приходится объяснять потребности своего ребенка другим людям. А это непросто!

Это упражнение научит вас отстаивать потребности вашего ребенка[11].

В качестве примера приведем довольно распространенный сценарий.

На помощь! Вы только что подъехали к дому своих родителей, и ваш папа хочет взять на руки малышку Рене и отнести ее в дом. Она начинает качать головой и кричать: «Нет, нет, нет!» Вы не знаете, что делать! Посмотрим, как справиться с этой ситуацией.

1. Опишите ситуацию. Кратко отметьте, в чем заключается ситуация, без осуждения. Старайтесь, чтобы ваше описание было нейтральным и объективным, только факты. «Папа, я знаю, что ты хочешь отнести Рене в дом».

2. Объясните, как ситуация влияет на вас и вашего ребенка. Говорите только о себе и своем ребенке и избегайте обвинений. «Ей сейчас трудно переключиться».

3. Объясните, что вам нужно. Конкретизируйте свою просьбу. «Ей нужно немного времени, чтобы освоиться, прежде чем она войдет в дом. Давай я сама ее принесу».

4. Закрепите правильное поведение. Даже если ваш собеседник еще ничего не сделал, заранее поблагодарите его за понимание или выполнение вашей просьбы. «Спасибо за понимание, я очень ценю это».

Совет. При необходимости повторяйте, как заезженная пластинка, то, что вам нужно, снова и снова. Сосредоточьтесь на своем ребенке и его потребностях, вместо того чтобы обвинять людей в том, что они хотят сделать.

ОСОБЫЕ ОПАСЕНИЯ

Как справиться с разлукой

Благодаря четкому распорядку дня и особому времени у вас есть все шансы справиться с главной трудностью раннего возраста: разлукой! Стать надежной опорой для своего ребенка — значит создать условия, при которых он может всегда на вас положиться. Когда дети знают, чего ожидать, и между вами сильная эмоциональная связь, вы строите надежную базу. Ребенок может периодически покидать ее, поскольку знает, что вы будете там, когда он вернется.

Совершенно естественно, если иногда возникает необходимость — или желание — отлучиться. Будь то работа, свидание с супругом, тренировка, встреча с друзьями, уход за собой или что-то еще! Если вы родитель, это еще не означает, что вы не можете быть самим собой. И когда вы оставляете ребенка, постарайтесь следовать нескольким рекомендациям.

• Не ускользайте тайком! Это очень важное правило. Мне все равно, что ваш ребенок весело проводит время и вы не хотите портить ему настроение, прощаясь. В данную минуту вам, возможно, кажется, что лучше сбежать незаметно, но позже это обернется неприятностями, потому что ваш ребенок уже не поверит, что вы останетесь дома, даже если вы никуда не собираетесь идти. Когда вы сбегаете тайком, вы разрушаете безопасную базу, над созданием которой вы работаете, поэтому не делайте этого.

• Объясните, что уходите. Дайте разъяснения, ссылаясь на свое расписание. Например: «Мама уходит ненадолго. Я вернусь после ужина, а няня побудет с тобой до моего прихода. Я люблю тебя, и помни, что мама всегда возвращается».

• Кратко отметьте любые эмоции, которые при этом возникают. Если ребенок расстраивается, когда вы уходите, даже если ему предстоит веселое занятие, — это естественная реакция. Вы можете сказать: «Я вижу, ты плачешь. Грустить — это нормально» или «Я знаю, ты переживаешь, когда папа уходит. Я знаю, что ты в безопасности и ты очень храбрый».

• Не затягивайте прощание. Говорите коротко и по существу. Длительные прощания вызывают больше эмоций и переносятся тяжело. Я видела, как многие родители подходят к окну детского сада, чтобы еще раз помахать малышу, после того как вполне спокойно передали его воспитателю, и вот тогда ребенок начинает рыдать и тянуться к маме (или папе). Это нормальное родительское побуждение — еще раз проверить, все ли хорошо, но лучше сдержаться.

• Помните, что эмоции остывают. Если ребенку все же тяжело, когда вы уходите, помните, что, скорее всего, он не будет плакать вечно, потому что эмоции остывают. Вы всегда можете через несколько минут связаться с тем, кто присматривает за ребенком, и узнать, как у него дела. Я рекомендую отправить текстовое сообщение, а не звонить, потому что, услышав ваш голос, ребенок, который только что успокоился после расставания с вами, может снова распереживаться. Не удивляйтесь, если тяжелая разлука вызовет неприятные эмоции и у вас, и будьте готовы при необходимости использовать свои навыки преодоления трудностей.

Социализация

Малыши не так сильно нуждаются в социализации, как думают некоторые родители! В этом возрасте люди важны, но эти люди не обязательно должны быть ровесниками. Взрослые прекрасно могут обеспечить социальные нужды малыша. Это означает, что садик не обязателен для малышей. Дети узнают все, что им нужно, общаясь с людьми из своего окружения. Пока нет необходимости в азбуке и таких занятиях, как когда дети и воспитатели в садике садятся в круг и общаются.

Тревожным детям обычно нужно чуть больше времени, чтобы освоиться, чем их нетревожным сверстникам. Это не повод для беспокойства, но часто расстраивает родителей. Нелегко наблюдать, как другие дети носятся и играют друг с другом на площадке, а ваш ребенок с удовольствием возится в песочнице один. Помните, что ребенку не обязательно быть в центре внимания и что он имеет полное право быть самим собой, даже если он предпочитает играть с вами, а не с незнакомым ребенком, который подбежал к нему.

Во время визитов к друзьям и родственникам тоже бывает нелегко, если ребенку нужно время, чтобы освоиться. Другие дети бегут обнимать бабушку с дедушкой, а ваш ребенок мертвой хваткой цепляется за вашу ногу, и для родителей это непросто! Естественно, что у вас появляются тревожные мысли и вы испытываете желание поставить своего ребенка в неприятную для него ситуацию («Иди, это ведь твоя бабушка и она очень любит тебя! Ну же, пожалуйста»).

Незнакомые ситуации часто становятся испытанием для тревожных детей. Если вы чувствуете себя как дома в кругу своей семьи, это еще не значит, что ваш ребенок будет чувствовать себя так же, особенно если вы нечасто видитесь с родственниками. Если у вас общая ДНК, это не означает, что вам непременно будет комфортно друг с другом. Ваша задача как родителя — позволить ребенку привыкнуть к обстановке в своем темпе. И возможно, вам придется поговорить с родственниками: объясните, что ребенку нужно больше времени и он не готов обниматься или разговаривать.

Глава 4. Дошкольники: 3–5