Калгари 88. Том 11 - Arladaar
Завтрак был очень хорош. Творог со сметаной и сахаром, овсяной каша, хлеб с маслом и булочка с чаем. Быстро прикончив еду, фигуристки посидели 5 минут на лавочке у столовой, и отправились на легкоатлетическую тренировку.
Физическое состояние, по меркам Арины, было прекрасным. Не зря в день заезда не планировались никакие занятия: это помогло отдохнуть после дороги и привыкнуть к здешнему укладу, в первую очередь к расположению спортивных сооружений и режиму питания.
— Ну что, пойдём на лёгкую атлетику? — первая встала с лавочки Танька Малинина. — Я знаю, куда идти.
Арину удивило, что в расписании занятий было лишь написано, каким видом подготовки будут заниматься члены сборной, но номера спортивных сооружений и где они находятся не были указано. Похоже, подразумевалось, что сборники должны знать об этом сами. Арина, естественно, из прошлого опыта жизни приблизительно знала, где и что находится, но половины этих сооружений в 1986 году ещё не было построено…
Легкоатлетическая тренировка проходила в блоке номер 1, отстоящем от столовой на довольно приличном расстоянии. И это расстояние пришлось идти пешком под небольшим дождём, хорошо, что дождь был летний и тёплый.
Внутри большого крытого легкоатлетического комплекса находилась стандартная беговая гаревая трасса с шестью дорожками длиной 400 метров, со сдвинутыми в сторону легкоатлетическими барьерами. Внутри дорожки несколько легкоатлетических и гимнастических сооружений с инвентарём: турники, брусья, дорожка для прыжков в длину с ямой приземления, дорожка со стойками, планкой и мягкой зоной приземления из матов для прыжков в высоту, кони, козлы и прочий инвентарь. Отдельно была сделана и огорожена сеткой зона для метания диска, ядра и молота.
На беговой дорожке уже собрались фигуристы и тренеры.
— Опаздываете, девушки, — весело сказал какой-то мужик лет сорока, одетый в спортивную майку и штаны легкоатлета, потом осмотрел всех собравшихся. — Кажется, все собрались.
Арина тоже осмотрела присутствующих: здесь находились все фигуристы и тренеры, что присутствовали вчера на общем собрании.
— Итак, меня зовут Вячеслав Владимирович Степанов. Я главный тренер по лёгкой атлетике сборной СССР, — представился мужик. — Я буду отвечать за вашу легкоатлетическую подготовку. Она будет проходить не просто так: добавятся упражнения из спортивной гимнастики, это повысит эффект от вашей подготовки. Сейчас я зачитаю полный список присутствующих спортсменов, потом разделю вас на мужчин и женщин. В моём тренировочном процессе это обязательно. Потому что у мужчин и женщин разные физические кондиции, и то, что легко сделает спортсмен-мужчина, с большим трудом выполнит спортсмен-женщина. Но, кроме этого, я разобью вас ещё на две тренировочные группы с градацией по возрасту. Это будет сделано для того, чтобы слишком много народу одномоментно не толкались на определенных снарядах, и не занимались определенной дисциплиной. Ребята, ну что вы такие грустные? Веселее!
Степанов, действительно был что-то слишком весел, в то время как фигуристы стояли слегка погрустневшие и опечаленные. Предвидели надвигающиеся страдания! Несмотря на то, что многие приезжали сюда не в первый раз, по-видимому, привыкнуть к здешним нагрузкам им было затруднительно. Новички не знали этого, но они окидывали взглядом огромное пространство, сплошь заставленное спортивными приспособлениями, и заранее примеряли их на себе, уже представляя тягомотину, усталые мышцы, забитые молочной кислотой и прочие сомнительные прелести тяжёлых тренировок. А как вы хотели? Считаешь себя великим спортсменом? Хочешь всех побеждать, быть первым на чемпионате СССР, и потом ездить на соревнования за границу? Тогда марш на сборы и на тяжёлые тренировки! В то же самое время, в которое твои менее удачливые соперники сейчас гуляют по паркам, пьют лимонад, едят мороженое и купаются с девчонками в реке, или на море. Каждому своё!
— Сейчас начнём с общей зарядки! Или разминки, как вам будет удобнее! 20 минут! — заявил Иванов. — Встаём в ряд передо мной! Начали! Ходьба на месте! Ноги выше отрываем! И раз! И два! И три!
После того как фигуристы хорошо размялись простой физкультурной зарядкой, Степанов распределил задания по группам.
— Первая группа: Фадеев, Петренко, Егоров, Казнаков, Васильев, Акбаров, Гриньков, Корниенко, Пономаренко, Сретенский, Жулин, Сур, занимается прыжками в длину под руководством Станислава Алексеевича Жука, вторая группа: Кондрашова, Иванова, Замотина, Лебедева, Валова, Гордеева, Першина, Бечке, Климова, Анненко, Усова, Ляпина, занимается прыжками в высоту под руководством Игоря Борисовича Ксенофонтова, третья группа: Гурманов, Цимбалюк, Петренко, Загороднюк, Красницкий, Шкидченко, Торгашев, Колтун, Платов, Жаров, Овсянников, Чичков, занимаются на бревне, коне и брусьях под руководством Владислава Сергеевича Левковцева, четвертая группа: Хмельницкая, Малинина, Соколовская, Скарабеева, Леонова, Мироненко, Мурогова, Крыканова, Серкели, Орлова, Грищук, занимается опорными прыжками через козла под руководством Виктора Николаевича Кудрина. Все упражнения делаем в течение получаса, потом группы чередуются по часовой стрелке. Начали!
Арина сразу поняла, что Степанов не стал слишком мудрствовать, он сначала разделил всех фигуристов на мужчин и женщин, потом мужчин и женщин разделил на взрослых и юниоров, что было наиболее профессиональным подходом к подготовке. Интересно, Степанов знает, что в фигурном катании юниоркам выполнять некоторые упражнения легче, чем взрослым спортсменкам?
— Девчата, проходим на дорожку разбега! — дунул в свисток Кудрин и показал в правую часть внутреннего пространства беговой трассы.
Арина из четвёртой группы девушек-юниорок была, пожалуй, самая высокая и физически крепкая, поэтому Кудрин сразу определил её как ведущую, хотя его ученица, Наташа Скарабеева, была почти такого же роста и комплекции. Да и две девушки-танцовщицы тоже имели рост около 170-ти. Но вот… Хмельницкая первая, как всегда! Кринж!
— Люда! Делаешь всё первым номером! — распорядился Кудрин. — Остальные за тобой пойдут! Начали! По свистку: старт, разбег, ускорение, наскок на мостик, упругий толчок, полёт, отталкивание руками от снаряда, полёт над снарядом, приземление на обе амортизирующие ноги, слегка согнутые в колене, потом выпрямление и руки в стороны, напоследок сигнал, что упражнение закончено. Всё ясно? После Хмельницкой прыгает Скарабеева, потом Малинина, Соколовская и так далее. Кто прыгнул, сразу встаём в конец очереди на другую попытку. Вопросы?
— Как прыгаем? — спросила Арина. — Просто ноги разводим в стороны
