Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости - Александр Юрьевич Шишонин
Второе. Что подразумевают врачи-клиницисты под «разжижением» крови? Когда они это выражение произносят, то всего лишь хотят таким образом донести до пациента, что боятся образования тромбов. Для этого и назначают вещество, которое не «разжижает» кровь, а понижает ее свертываемость, блокируя тем самым процессы тромбообразования. Например, поставили человеку стент в сосуд, и на этом инородном теле образуются тромбы. Поэтому ему назначают пожизненно пить антиагрегантные препараты – например, аспирин в малых дозах. Но ни о каком буквальном разжижении в том смысле, что кровь стала более жидкой, речь не идет, конечно. Врачи просто, химически внедряясь во все каскады реакций, блокируют процесс свертывания крови. И в таких случаях сие оправданно, хоть и противоестественно. Но когда люди сами «для профилактики» пьют в малых дозах аспирин, это просто глупость. Потому что аспирин подавляет продукцию новых элементов крови в костном мозге. Зачем вам это надо?
Теперь вопрос: можно ли естественным путем уменьшить риск тромбообразования?
Можно! Для этого необходимо заставить своих «рабочих муравьев» много бегать. Что, кстати, является одной из рекомендаций американских кардиохирургов, которые выявили, что активная ходьба сильно уменьшает риски послеоперационных осложнений и рецидивов после операций на сердце. Между прочим, сама походка и скорость ходьбы человека уже говорят о многом. Сейчас появляются программы, которые по походке могут предсказать, насколько велик риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациента, а по скорости ходьбы после 65 лет можно предсказать продолжительность жизни. Если старики на прогулке успевают за внуками, у них очень высоки шансы на долгожительство. И это четкая закономерность, доказанная на десятках тысяч людей…
Поэтому, если вам сердце прооперировали, гоняйте своих «муравьев» нещадно – ходите, сколько есть сил и времени. Представьте, что будет, если в муравейнике все рабочие муравьи обленятся и перестанут носить еду маткам? Это смерть всего муравейника!
Вторая рекомендация. Некоторые люди, придерживающиеся здорового образа жизни, говорят: я не буду принимать никакие таблетки, я травками буду лечиться, а для «разжижения» крови, чтобы она легче бегала, буду пить отвары растений. Что по этому поводу говорят травники? Они целиком поддерживают: «Правильно! Какие таблетки! Какой аспирин! Пейте настой таволги, плодов калгана, донника, коры ивы белой…» Есть у меня старая-старая книжка знаменитого травника Ромашова, который все подобные рецепты приводит и рекомендует. Кстати, сам-то Ромашов при этом четко говорит, что травы надо употреблять только по строгим рекомендациям врача-фитотерапевта, а не заниматься самолечением, с чем я абсолютно согласен.
Но мы с вами знаем, откуда впервые была выделена ацетилсалициловая кислота. Из коры ивы. То есть человек, исповедующий натуропатию, начинает принимать тот же аспирин, причем непонятно в каких дозах. Поэтому я как клиницист с опытом скажу: если у вас стоят стенты или есть болезнь, связанная с тромбозом нижних конечностей, или еще что-то в этом духе, и вам прописали препараты, затрудняющие свертывание крови, не надо принимать вместо них никакие травы. Принимайте тогда уж препараты, они, по крайней мере, дозированные. А этой травой вы бесконтрольно напьетесь до такой степени, что отравите костный мозг, просадите себе иммунитет и быстрей умрете от чего-то другого. Не забывайте, что в возрасте падение иммунитета – прямой путь к онкологии.
Самое эффективное в такой ситуации – ходьба и занятия на тренажерах по специальным программам с проработкой всех групп мышц. А еще – дыхательная гимнастика, нужно только диафрагму включать, то есть дышать не за счет межреберных мышц, ими нагрузку не дашь, а за счет мышц брюшного пресса и диафрагмы. Это мощные мышцы, которые и массаж внутренних органов производят, и растягивают перикард, а значит, растягиваются сердце и коронарные сосуды, то есть улучшается перфузия сердечной мышцы. Правда, этому нужно специально учиться. Но проще всего – и учиться ей не надо! – обычная ходьба. Если лень осваивать секреты дыхания, хотя бы ходите!..
Хочу, чтобы вы меня услышали: даже если у человека установлен стент или есть опасность тромбообразования в ногах, ходьба может заменить ему таблетки, просаживающие иммунитет и в потенциале ведущие к предраковым состояниям.
Аспирин никогда не заменит вам ходьбы. А вот ходьба может заменить аспирин. Не зря же есть поговорка: движение может заменить сотни таблеток, но ни одна таблетка не заменит движения.
Многие из приходящих ко мне в клинику принимают аспирин или что покрепче – ксарелто, например. У них уже аллергия на препарат, не принимает его больше организм, интоксикация форменная! А они давятся, но глотают… Поэтому я переключаю их на ходьбу, и анализы крови вскоре показывают, что никакого изменения гематокрита нет, реакция на фибринолиз нормальная, протромбиновый индекс не увеличивается, держится в норме…
Поймите одну простую вещь, аспирин всего лишь немного блокирует протромбиновое время (время свертывания крови). А при ходьбе осуществляется нечто большее – улучшается общая логистика организма, то есть доставка питательных веществ в сердце, костный мозг.
И понимание этого дает нам новые прекрасные возможности! Например, возможности по реновации организма, то есть по его фактическому омоложению. Ведь что такое процесс омоложения организма в клеточном аспекте? Это процесс продуцирования новых клеток, для чего нужно доставить «муравьиным маткам» строительный материал. Давайте же посмотрим, как кровоснабжается костный мозг, в котором сидят стволовые клетки. Он снабжается как единое целое с костью и надкостницей. Все сосуды, идущие к кости, заходят в костный мозг и дают там мощнейшую разветвленную сеть. Отдельного (от костей) кровоснабжения у костного мозга нет. И мы можем активировать процесс омоложения в нашем организме, если будем помнить об этой анатомической особенности.
Представим себе… Организм получил физическую нагрузку, ткани насыщены кислородом, шея не зажата, поэтому гипоталамус и гипофиз нормально питаются, все процессы регуляции происходят нормально, в организм поступают правильные вещества в необходимых количествах… Все эти перечисленные условия необходимы для запуска процесса омоложения. Но не достаточны! Чего же не хватает, как нам включить активизацию нужных процессов? Для этого необходимо усилить процесс кровоснабжения костного мозга. А как нагнать туда побольше крови?
Давайте вспомним, что у ребенка, который растет, все кости – бедренные, плоские, позвоночные – внутри заняты красным костным мозгом. У взрослого красный костный мозг частично
