Куриный бульон для души. Самое важное. Расстаться с ненужным и обнаружить, что счастье всегда было рядом - Эми Ньюмарк

– Похоже, ты просто не можешь быть онлайн и офлайн одновременно.

На следующее утро я сделала кое-что важное. Это далось мне гораздо более болезненно, чем мне хотелось бы признать, – я удалила свои приложения. По окончании «лоботомии» мой смартфон стал снова просто обычным телефоном, который я достаю из сумки только тогда, когда слышу входящий звонок. И мне этого более чем достаточно.

Николь Л. В. Муллис

Хорошая альтернатива

«Семья – это место, где одно сознание вступает в контакт с другим».

Будда

Когда ты работающая мама, в одиночку воспитывающая троих детей, время, когда они самостоятельно чем-то занимаются, поистине бесценно. Можно приготовить ужин, разобраться со счетами или спокойно принять душ. Можно позвонить подруге или расслабиться, посмотрев серию любимого сериала. А можно закончить отчет, который не успела сделать за рабочее время, и отправить его начальнику до того, как он сделает тебе выговор.

В нашем доме 2 ноутбука, 3 планшета и 4 телефона. И чаще всего, когда дети чем-то занимаются самостоятельно, это значит, что они сидят в своих гаджетах.

Постепенно моя радость от личного времени сменилась чувством вины и тревоги. Мне все чаще казалось, что я упустила своих детей. Вроде вот они, сидят у меня перед глазами, но если спросишь их «как дела», то получишь односложный ответ «нормально» и на тебя даже не поднимут глаз.

Наше общение за день иногда ограничивалось «я проголодался», «забери меня завтра в 4», «в субботу мне понадобится чистая форма». Они заводили новых друзей, находили новых кумиров, переживали радости и огорчения, но мне доставалось только это «нормально» и их склоненные над экранами го– ловы.

Мои дети стали гораздо больше привязанными к миру онлайн, чем друг к другу, и мой материнский инстинкт умолял меня изменить это.

Как-то днем я зашла в гостиную и увидела детей за привычным занятием.

– Слушайте, – сказала я, – думаю, нам с вами было бы полезно проводить какое-то время без всех наших гаджетов. Просто отключая их. Назовем это «вечера офлайн». Будем заниматься творчеством, гулять или играть в какие-либо игры. Будем разговаривать, о чем вам хочется. Мы можем заняться планированием нашего летнего отпуска, а можем просто «повалять дурака». Мне не так важно, чем именно мы будем заниматься, я открыта для ваших предложений. Единственное правило: никаких гаджетов, включая телефоны.

Я приготовилась к их жалобам и возмущению, но вместо этого услышала:

– Здорово! А мы можем раскрасить бутылку? Я видела несколько разных вариантов в интернете, которые мне хотелось бы попробовать, – ответила Мия, мой средний ребенок.

– У меня тоже есть идея! Давайте разведем костер на заднем дворе и пожарим зефирки, как мы делали это в летнем лагере, – предложила старшая, Мэдисон.

Младший сын присоединился:

– А я хочу вместе раскрашивать большую раскраску. Каждый раскрасит то, что хочет. Можно?

Я была поражена. Я готовилась к сопротивлению, но оказалось, дети только и ждали моей инициативы.

Мы решили, что в первый вечер пожарим зефирки на заднем дворе. За это предложение проголосовали 3 человека из 4, к тому же дома у нас не оказалось нужного количества красок и кисточек.

Следующий вечер мы посвятили футболу, а потом пешком прошлись до кафе, где взяли бургеры на вынос и вернулись домой уставшие и счастливые.

К третьему вечеру я подготовилась как надо: купила замечательный набор цветных карандашей и раскраски для взрослых, в которых было так много мелких деталей, что на одну картинку уходило полвечера. Раскрашивая, мы говорили о школе, и я узнала много нового о личной жизни моих детей.

Четвертый вечер посвятили приготовлению домашней пиццы. Я сделала тесто, а каждый из детей придумал свой топпинг: кто-то – колбаски и перец, кто-то – консервированные ананасы и помидорки черри, мы со старшей дочерью захотели сделать с оливками и курицей.

К началу пятого вечера я обратила внимание, что дети заранее выключают все телефоны и планшеты. Это поразило меня в самое сердце: они хотели проводить вместе время так же сильно, как и я.

Иногда мы тратим уйму времени, чтобы пожаловаться на своих детей или читать им лекции по поводу гаджетов. Вместо того чтобы придумать и предложить им хорошую альтернативу!

Мэри Энглин-Коултер

Камера наготове

«Счастье не в другом месте, а именно в этом… Не в другой, а именно в этот час».

Уолт Уитмен

Официант аккуратно поставил на стол две тарелки с золотой каймой, на которых были красиво выложены кусочки курицы с хрустящей корочкой и лингуине[12].

– Приятного аппетита. Дайте знать, если вам что-нибудь понадобится, – пропел он с галантной улыбкой и поспешил удалиться, чтобы успеть обслужить других гостей ресторана.

Рауль уже взял вилку, чтобы приступить к трапезе, как я прервала его:

– Погоди, все так красиво, дай я сфоткаю для Инстаграма.

Рауль молча отложил вилку и отодвинул от себя свою порцию. Следующие 3 минуты я фотографировала, выбирала самый удачный кадр, подбирала к нему подходящий фильтр. Когда нам принесли десерт из мороженого, покрытого кусочками шоколада, и я была готова сделать свой пятый снимок за этот вечер, Рауль закатил глаза. Я быстро сфотографировала десерт, прежде чем спросить:

– Извини, тебе это мешает?

– Что ж, это и правда немного раздражает. Но если ты от этого так счастлива, я потерплю.

Немного смутившись, я отложила телефон в сторону и до конца свидания решила больше не фотографировать. Пока мы разговаривали во время нашего десерта, я поняла, что его фраза зацепила меня и продолжала оставаться в мыслях. Она крутилась в моей голове до тех пор, пока я не вернулась домой и не смогла спокойно обдумать произошедшую ситуацию.

Эти два года нашего романа с Раулем я действительно чувствовала себя счастливой. Помимо того, что у нас были замечательные отношения, он очень красиво ухаживал. Его карьера хорошо складывалась, и Рауль мог позволить себе приглашать меня в дорогие рестораны, мы много путешествовали, он дарил обалденные подарки.

Параллельно за эти два года у меня в несколько раз увеличилось число подписчиков. Людям нравились красивые фотографии красивых отношений. Большие букеты цветов, подарочные коробки с логотипами дорогих брендов, изысканные блюда и достопримечательности, увидеть которые вживую далеко не все могли себе позволить.

Так чему я в действительности радовалась? Самим свиданиям или восторженным комментариям, оставленным после фоток с этих свиданий?

Мне захотелось это проверить. А еще оказать Раулю внимание и уважение, которого он точно заслуживал.