Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям - Степан Иванович Юсин

одним и тем же партнёром, например, с подругой жены или с коллегой по работе, то можно предположить в скором измену наяву. Потому что осознанные сновидения сбываются. Мне бы не понравилось, если бы моя жена занималась сексом в каждом осознанном сновидении с одним и тем же мужчиной. Здесь уже повод задуматься, почему так происходит, и решать проблемы. Но если секс будет в каждом десятом сне, и это будут случайные незнакомцы, то мне бы это тоже не нравилось, но я не считаю это изменой.

Творчество и открытия

Мы со школы знаем историю о таблице химических элементов, которая приснилась Дмитрию Ивановичу Менделееву. Френс Крик во сне увидел структуру ДНК. Нильсу Бору приснилась структура атома, Элиас Хоуф увидел дырку на швейной игле во сне и изобрёл швейную машину, а Отто Леви во сне увидел эксперимент, который показал, как именно передаются сигналы от одной нервной клетки к другой.

Существует много историй, когда научное открытие происходило благодаря сновидениям. Конечно, эти открытия могли сделать только те люди, которые над ним работали. Менделеев 15 лет думал над своей таблицей, и только потом она ему приснилась. Нильс Бор тоже долго работал над моделью атома. Эти истории показывают, что в сновидении происходит то, что позволяет посмотреть на проблему по-новому. Учёные посчитали, что около 8% сновидений содержат решения наших проблем в реальности. Возможно, это объясняется тем, что творчество связано с активностью правого полушария мозга, которое активизируется во время сновидений. Ещё во время сна происходит обработка информации, перетасовка её, перевод из кратковременной в долговременную – это тоже может привести к открытию. А есть теория о том, что во сне мы подключаемся к коллективному бессознательному или другому источнику открытий, поэтому и происходят творческие прорывы.

Есть истории о том, как из сна вытаскивали творческие произведения. Полу Маккартни приснилась песня «Yesterday», Стивену Кингу сюжет романа «Мизери», Джеймсу Кэмерону – сюжет «Терминатора». Сальвадор Дали тоже выхватывал сюжеты своих картин из сновидений. Для этого он брал в руку ключ или металлический шар, садился в кресло и дремал. При засыпании ключ выпадал из руки, ударялся об пол и будил художника. Дали запоминал то сновидение, которое успел увидеть и зарисовывал его.

Можно найти ещё сотню таких историй. В большинстве случаев речь шла про обычные сновидения, а не про осознанные. Но, возможно, сны были и осознанные, просто авторы историй не обратили на это внимание. Даже если и осознания не было, то эти открытия говорят о великих возможностях сновидений. А в осознанном сновидении мы сами можем направить мысли и сюжет сна в нужное русло, чтобы сновидение показало открытие.

В 2010 Тадас Стумбрус и Михаил Даниельс провели эксперимент по изучению творческого решения проблем в осознанных сновидениях. Для этого они отобрали 18 человек, половина из которых умела осознаваться, а вторая нет. В течение 10 дней каждый вечер им давали задания, которые они должны были решать в обычном или в осознанном сне, если человек сможет осознаться. Задачи были на логику, вроде: «Какой буквы не хватает в последовательности: H, Z, X, O, I, S?» (Ответ: N – все эти буквы выглядят совершенно одинаково, если смотреть на них вверх ногами) и на творчество, вроде, "Придумайте метафору для обозначения: “Маяк в пустыне”. Оказалось, что персонажи в осознанных сновидениях редко давали правильный вопрос на логическую задачу. Но зато они придумывали оригинальные и интересные метафоры.

Ещё раньше в 1993 году проводился эксперимент со студентами по решению личных проблем во сне. Они должны были перед сном настраиваться на то, чтобы им приснилось решение проблемы. Примерно половине участникам приснился сон, связанный с проблемой, и большинство из них (70%) расценили, как содержащее решение. Поэтому неважно, умеете вы управлять снами или нет, настраивайтесь на то, что во сне вы получите ответ на свою проблему. Вероятно, вы проснётесь и будете знать, как решить ваш вопрос.

Когда я писал диссертацию, которая была посвящена новым материалам для суперконденсаторов, нужно было провести более ста разных экспериментов с разными условиями. Мы с моим руководителем предположили условия, при которых получатся лучшие материалы для суперконденсаторов, теперь надо было это экспериментально проверить. И я каждый день проводил опыты, а потом их описывал. Однажды я захотел провести эксперимент и во сне. Думал, что может мы что-то не учли и лучшие материалы получатся при других условиях. Я осознался, пришёл в свою лабораторию, выставил условия эксперимента и получил материал. Потом провёл этот эксперимент наяву и материал действительно получился одним из лучших. Сейчас я время от времени получаю советы от наставников в осознанном сновидении о том, как сделать свои курсы лучше, какие уроки добавить, как привлекать больше людей. Иногда просыпаюсь и сразу вскакиваю за работу, записываю всё, чтобы не забыть.

Дмитрий Нелин, сновидящий и автор хороших книг по осознанным снам, тоже ищет сюжеты в сновидениях. Он создаёт персонажей книг с определёнными характерами, затем смотрит на них, как они общаются во сне, и сам с ними разговаривает. Бывает днём он обдумывает новую главу книги, а ночью осознаётся и смотрит фильм с этим сюжетом, просит героев поступать определённым образом, меняет обстановку сна. Утром просто описывает всё, что видел – так он создал ключевые главы, которые проработаны лучше других.

Хорошая техника для художников – это осознаться и представить, что вы сейчас зайдёте в комнату и увидите самую лучшую картину, которую можете создать. И теперь заходите. Как только увидите картину, то запомните её, проснитесь и постарайтесь сразу же воссоздать наяву, пока не забыли. Также можно вытащить мелодии. Музыка в осознанных сновидениях очень красивая, правда, у меня память на мелодии очень плохая, поэтому вся музыка оставалась во сне. Уже сейчас проводятся исследования Михаила Радуги, которые позволяют вытащить музыку из сна не просыпаясь – они научились это делать с помощью датчиков электромиографии.

Вы можете прийти в особое место, вроде Дома учителей или просто поговорить с любым персонажем сна. Попросите его нарисовать что-то очень красивое. Создайте заранее такое намерение, будто этот персонаж – художник, и он готов рисовать для вас. Посмотрите на эту картину, запомните её и просыпайтесь. Возможно, это будет сюрреализм, рисунок в стиле Дали, но если вам нравится, то найдётся ещё кто-то, кому он тоже понравится.

Бывает, что во сне вам кажется что-то очень интересным, гениальным, а когда начнёте это обдумывать утром, то возникают сомнения. Это потому что работают разные участки мозга – за гениальность отвечает правое