KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии - Алексей Петрович Ситников

Наконец, 98 % опрошенных уверены, что отсутствие секса негативно сказывается на жизни мужчины. Подчеркну: речь не о физиологии как таковой.

Сексуальное взаимодействие – один из ключевых каналов подтверждения мужской значимости, привлекательности и нужности. Представитель сильного пола, лишенный этого подтверждения, начинает интуитивно сомневаться в себе.

Его поведение, амбиции и даже походка становятся другими.

Многие женщины, осознав это, по-новому выстраивают интимную близость. Они становятся инициаторами перемен, чтобы укрепить отношения, мужскую уверенность и его стремление к действию. В этом проявляется сила не столько самой близости, сколько той женщины, которая умеет пробудить в мужчине воина, создателя и героя собственной жизни [76].

Часть III

Как развивать женскую энергию

Глава 8

Феминные качества: Почему женщине важно их развивать?

Женщина становится богиней, когда изучает и принимает свою женственность.

Моя коллега психолог-сексолог Мария Швец в исследовании темы женской энергии предлагает начать с базовых феминных качеств. К ним традиционно относят чувствительность, мягкость, терпимость, тактичность, нежность, доброту, уступчивость и застенчивость. Во внешнем выражении феминность может проявляться в стремлении ухаживать за собой, быть эстетически привлекательной, ощущать связь с телом, развивать чувственность.

Психолингвистический анализ ассоциаций концептов «мужчина» и «женщина» А. И. Егоровой из Северо-Восточного федерального университета имени М. К. Аммосова показал, что женщина чаще всего воспринимается как «мама», «хозяйка дома, хранительница очага», «жена», «красивая, яркая, ухоженная, привлекательная, приятная, милая», «женственная, мягкая», «нежная», «добрая, ласковая, добросердечная, великодушная, отзывчивая, искренняя», «заботливая» [77].

На первый взгляд, эти качества слабо применимы в профессиональной среде. Действительно, такие черты как мягкость и уступчивость скорее считают препятствиями на пути карьерного роста. Однако современные женщины стремятся к реализации не только в семье, но и в социуме. При этом культурные установки поощряют использование маскулинных стратегий: доминирования, рациональности, прямолинейности. Это заметно на бизнес-тренингах, где подавляющее число женщин осваивают целеполагание, лидерство и управление рисками, но практически не работают с феминной частью своей личности.

С раннего возраста девочки сталкиваются с множественными ожиданиями – от семьи, школы, общества. Это формирует внутреннюю парадигму, в которой главенствует маскулинная модель: действовать, достигать, контролировать.

В результате многие из них к 40 годам сталкиваются с внутренним кризисом. «Я все время куда-то бежала, а сейчас не понимаю, где оказалась», – такую фразу не раз слышала в своей практике Мария.

Одной из причин этого кризиса становится недостаточное развитие ролевого интеллекта – способности гибко переключаться между социальными ролями. Представьте две ситуации. В первой вы приходите домой голодными и просто разогреваете оставшуюся еду из холодильника. Во второй – вы ждете гостей и хотите порадовать их ужином. Вы продумываете меню, готовите с душой, создаете атмосферу. В обоих случаях процесс одинаковый – приготовление пищи. Но в первом вы просто удовлетворяете потребность, а во втором – играете роль повара и радушной хозяйки. Женщина с развитой ролевой гибкостью легко переходит от одной роли к другой – от соблазнительной партнерши к деловому профессионалу, от заботливой матери к вдохновляющей подруге.

Многие современные женщины проводят большую часть времени в маскулинных ролях. В результате феминные стратегии ослабевают. Это снижает способность к эмоциональной адаптации и увеличивает уровень внутреннего напряжения. Существуют специальные методики для определения уровня выраженности женских и мужских качеств.

Практика. Чтобы узнать, насколько в вас выражены феминные и маскулинные качества, заполните полоролевой опросник Сандры Бем (Bem Sex Role Inventory, BSRI). Методика основана на идее, что женственность и мужественность – не противоположные полюсы, а независимые конструкты [78].

Какие женские качества можно и нужно развивать, если вы прошли тест и выявили у себя перекос в сторону маскулинности?

Мягкость и гибкость

Гибкость – это не слабость, а способность адаптироваться к обстоятельствам без утраты внутренней целостности. Представьте стеклянный стакан и пластилин. Первый – твердый, но хрупкий и может разбиться при падении. Второй – податливый, но устойчивый. Он не меняет своей структуры, даже если вы начнете сжимать или мять его в руках. В сложных ситуациях гибкость позволяет избежать внутреннего слома, снизить эмоциональные затраты и сохранить ресурсность.

Исследование российского лингвиста, доктора филологических наук, профессора А. В. Кирилиной доказывает, что женственность ассоциируется не со слабостью, а с силой, терпением, любовью, умом и красотой [79]. Интересно, что американские мужчины называют русских девушек «правильными, такими, какими и должны быть женщины». Их привлекает то, что они одеваются как женщины, стремятся быть домашними и сексуальными. К такому выводу пришла Т. А. Шилова, которая исследовала восприятие русских женщин и проанализировала 700 документов на 587 сайтах американо-русских служб знакомств. Пожалуй, под «правильной женственностью» мужчины имеют в виду именно гибкость и мягкость [80].

После рождения ребенка мать учится гибкости естественным образом: она больше не может планировать день по минутам, ей приходится учитывать ритм младенца.

Опыт первых месяцев материнства часто становится мощной практикой внутренней перестройки и развития адаптивности.

Неслучайно со вторым и третьим ребенком женщина чувствует себя увереннее и спокойнее. Она уже знает, что контроль – не главное, и умеет подстраиваться.

Если вы хоть раз общались с жестким директивным собеседником, то можете сравнить, насколько легче в переговорах прийти к общему решению с гибким партнером. Гибкая женщина деликатно обходит общепринятые правила и с большей вероятностью получит желаемое, чем категоричная. А мягкость позволяет встроиться в любую структуру, потому что повышает количество вариантов развития события. Чем мягче женщина, тем легче ей проживать трудные жизненные периоды. Она затрачивает меньше эмоциональных усилий и энергии на переживания о том, что случившееся не соответствует ожиданиям.

Вежливость и уступчивость

Если мальчик скажет другому ребенку на качелях: «Я хочу покачаться!» – то тот ответит: «Нет, сейчас Я катаюсь!» Мальчишки могут даже подраться. Девочка же завязывает диалог: «Мне тоже так хочется покачаться. Давай по очереди?» Здесь появляется возможность договориться.

Иногда уступчивость воспринимают как позиция «снизу». Но в действительности, уступая, женщина не теряет, а открывает пространство для взаимодействия. В отношениях с мужчиной попытка доминировать, соревноваться или демонстрировать интеллектуальное превосходство часто вызывает ответную реакцию конкуренции. А конкуренция – это уже не про близость.

Женщину с жесткой лидерской позицией партнер воспринимает как оппонента. При этом она тратит ресурс на борьбу. В то же время феминная стратегия – в деликатном влиянии и гибком взаимодействии. С ее помощью женщина получает гораздо больше, чем если будет действовать из логики «доказать, кто главный».

Пассивность

Еще одно феминное качество, которое часто недооценивают и даже воспринимают негативно, – пассивность. В бытовом контексте она нередко ассоциируется с бездействием или слабостью. Однако в феминной парадигме пассивность – скорее навык останавливаться, замедляться и позволять событиям разворачиваться без чрезмерного контроля. Это не про лень, а про доверие к жизни и способность делегировать действия внешнему миру.

Почему пассивность может быть ресурсным состоянием для женщины? Прежде всего, потому что она экономит энергию. Женщина, которая не спешит все делать сама, не тратит силы впустую. Она дает пространство другим – мужчине, обстоятельствам, миру – включиться и предложить поддержку. Иногда достаточно просто остановиться, и дверь перед вами откроет случайный прохожий.

Такое состояние хорошо иллюстрирует беременность. Женщина в это время замедляется. Она говорит и передвигается более размеренно. У нее появляется потребность в покое. И окружение как будто подстраивается под ее ритм. Мужчина берет на себя физическую нагрузку, помогает завязывать шнурки, стремится защищать и заботиться. Его маскулинность в такие моменты активизируется на инстинктивном уровне.

Эту модель поведения – осознанную, наполненную доверием – можно использовать и вне беременности.

Иногда выгоднее не ускоряться, а наблюдать. «Пассивность» помогает сохранять силы, видеть суть происходящего и запускать изменения, не прибегая к жесткому отстаиванию своей позиции.

Чувствительность

Один из ключевых бонусов развитого эмоционального интеллекта – способность женщины чувствовать. Сначала себя, а затем и окружающих. Как подчеркивает Мария Швец, когда женщина отслеживает собственные эмоциональные состояния, она автоматически становится более чувствительной к контексту общения. Начинает задумываться: «А уместно ли будет сейчас это сказать?», «Когда лучше предложить?», «Что чувствует мой собеседник?», «Как он может воспринять мои слова?». Она делает это не только в личной жизни, но и в профессиональных переговорах, на совещаниях, в деловой переписке.

Женщина с неразвитым эмоциональным интеллектом действует вне контекста: она не чувствует момента, не улавливает эмоциональное состояние собеседника и чаще сталкивается с сопротивлением.

Иногда раздражение в ответ на просьбу связано не с ее содержанием, а с выбором неудачного времени для разговора.

Например, если муж только что вернулся с работы уставшим, а жена с порога заявляет: «Я хочу пойти на курс, мне нужны деньги», реакция будет предсказуемо негативной. Но жена может сначала помочь супругу переключиться, предложит поужинать, создаст атмосферу