Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории - Сергей Тугушев
Думаю, что буду продолжать движение в этом направлении. Составлю себе новую программу по тем шаблонам, которые я освоил. Теперь все инструменты в моих руках!»
Заключение
Как и Константин, не останавливайтесь на развитии. Навыки публичных выступлений и работы на камеру можно совершенствовать всю жизнь. Составьте и вы для себя теперь уже свою новую программу.
Опишите ваше нынешнее состояние и желаемую цель. Потом тезисно выделите все, что мешает ее достичь. Выберите три самых сильных ограничения и трансформируйте их в критически важные переменные.
Оценивайте их уровень последовательно три недели. Уже это даст мощный трансформационный эффект.
Кроме того, постоянно практикуйтесь. Если у вас нет возможности часто выступать перед живой аудиторией, используйте онлайн-ресурсы. Выкладывайте видеоролики, где вы в кадре, и говорите о важных для себя темах. Периодически проводите прямые эфиры. Можно возвращаться к прежним темам, особенно если они вызывали интерес.
Используйте помогающие практики, такие как «Дыхание по квадрату», «Ресурс из прошлого» и «Здесь и сейчас». Но главное – позволяйте себе быть: находиться в публичном поле и оставаться неидеальными!
Об авторе
Сергей Тугушев – действующий ведущий Первого канала и тележурналист с опытом работы более 20 лет, практикующий психоаналитически ориентированный психолог (магистр психологии НИУ ВШЭ), бизнес-тренер, суперфиналист первого сезона конкурса управленцев «Лидеры России», спикер Российского общества «Знание» и клуба «Эльбрус».
Контакты:
https://t.me/silavpr
https://vk.com/id94143770
https://ok.ru/sergeytugushev
Над книгой работали
Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова
Шеф-редактор Ксения Свешникова
Ответственный редактор Юлия Константинова
Литературный редактор Ольга Свитова
Креативный директор Яна Паламарчук
Арт-директор Антон Героев
Корректоры Людмила Широкова, Наталья Воробьева
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
Эту книгу хорошо дополняют
Камасутра для оратора
Радислав Гандапас
Речевое обаяние
Диана Гулян
Взломай код общения
Ванесса ван Эдвардс
Психология убеждения
Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн и Стив Мартин
Как убедить тех, кого хочется прибить
Бо Со
