Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей - Лия Валентиновна Шарова

62. Когда тебя обвиняют, что ты чувствуешь? Какие мысли у тебя в этот момент?

63. Бывает такое, что тебя заставляют извиняться (например, я), а ты вообще не чувствуешь себя виноватым?

64. Почему иногда сложно доказать свою правоту?

65. Представляешь ли ты себя на месте другого человека? А кого?

66. Бывает ли такое, что ты мысленно споришь с кем-то и доказываешь что-то? А с кем чаще всего?

67. Назови десять важных для тебя людей, кроме твоих родных.

68. От кого бы тебе хотелось услышать одобрение или что-то хорошее?

69. С кем бы ты пошел в трудный поход?

70. Чего не хватает твоим друзьям в отношении к тебе?

71. Бывает ли такое, что ты чувствуешь, будто тебе все равно, когда происходит что-то плохое?

72. Бывает ли, что тебе хочется покончить с собой? Часто? А как бы ты это сделал? Что тебя останавливает?

73. Что тебе больше всего не нравится в мире вообще?

74. Что бы ты хотел изменить в мире, если бы у тебя были все возможности и море денег?

75. При мысли о чем тебе хочется плакать?

Видите, настолько эти вопросы глубже и интереснее, чем наши привычные? И чем внимательнее вы будете слушать, тем больше ваш подросток сможет не только рассказать вам, но и понять о себе самом.

И если вы узнаете, что проблемы в общении реально вышли за рамки локальной ссоры с одноклассником или даже долговременной вражды с кем-то одним или двумя, то вам пора вмешаться.

Чем травля отличается от ссор и обычных для любой социальной группы проблем?

Травля долговременна. Это сложившаяся привычка издеваться над одним или несколькими людьми в классе или в группе. Привычно пренебрежительное или оскорбительное отношение, которое иногда проявляется в нападках, а в остальное время существует фоном. Любой человек в классе знает, кого травят другие.

Травля – групповое занятие. Обычно один или два агрессора инициируют нападки, остальные поддерживают смехом, оскорблениями, действиями или замалчиванием.

Травля не имеет объективных оснований. Это не конфликт равноправных участников, имеющий причины и следствия, а просто демонстрация плохого отношения к человеку, который не нравится определенной группе по тем или иным причинам.

Но даже если ваш ребенок страдает от затянутого конфликта с одним человеком или травля не приобрела еще черты, объективно пугающие вас (ребенка никто не бьет), это не значит, что нужно закрывать на проблему глаза. И конечно, не стоит поступать, как большинство родителей, а именно:

– Считать, что перевод в другую школу не решает проблему, раз ребенок чувствует себя жертвой и не может постоять за себя. Это не так.

– Советовать «научиться постоять за себя»/«быть мужиком»/«не обращать внимания» и т. д. Такие советы – ваша беспомощность и нежелание вникать, нести ответственность за реальные проблемы и неумение помогать ребенку развиваться и трансформироваться.

– Искать причины в ребенке. Здесь неоднозначный момент. Мы понимаем, что ребенок может сам быть, мягко говоря, провокатором. Он может быть подлым и вредным, заносчивым и наглым, высокомерным и категоричным. Он может быть трусливым и лживым, он может воровать и делать гадости, издеваться над кем-то или реагировать на нападки таким образом, что это превращается в спектакль для злой аудитории. Но для понимания этого вам нужно собрать всю информацию, и даже если ваш ребенок – причина плохих отношений с другими, все равно имеет смысл поменять коллектив параллельно с работой психолога с самим ребенком.

Часто в отчаянии родители начинают кидаться из крайности в крайность, на эмоциях совершают ошибки. Поэтому вот краткий план действий:

1. Выспросить все детали спокойно, без истерик, критики и оценки действий ребенка.

2. Не искать проблему в ребенке, не советовать «дать сдачи», «постоять за себя» или «не обращать внимания».

3. Встать на сторону ребенка, обнять, посочувствовать, разделить его эмоции. Если ребенок стал жертвой травли – он уже не может справиться сам.

4. Спросить ребенка, как бы он хотел, чтобы вы помогли. Если он считает, что никак не помочь и «будет только хуже», – пора действовать!

5. Избавить его от чувства стыда и страха. Выразите готовность идти до конца: разобраться с учениками, родителями агрессоров, руководством школы, заявить в полицию, перевести в другой класс или в другую школу.

6. Если ребенка бьют – обращаться в травмпункт, проходить медицинское освидетельствование, сообщать в полицию и обращаться в суд за компенсацией вреда. Ответственными за противоправные деяния будут родители и школа. Сами обидчики отвечают только после 16 лет (за тяжкий вред здоровью – после 14 лет).

7. Если травля на словах или нет следов насилия, идите к классному руководителю, если учитель отрицает проблему – к директору, в РОНО, Городское управление образования.

8. Если родители обидчиков не реагируют – обращайтесь в органы опеки.

9. Если школа и родители не реагируют – подключайте общественность, СМИ, соцсети.

10. Оптимальный вариант – всех поставить на уши и потом перейти в другую школу.

Многие родители считают, что смена школы не решит проблему, но это не так. Иногда это единственное верное решение, просто уходить надо не молча, с чувством поражения и стыда, а громко, постояв за себя и показав ребенку пример отстаивания своего достоинства.

Глава 13. Образ жизни, питание, диван и самооценка

Расскажу, почему не стоит контролировать питание ребенка в подростковом возрасте.

Как появляется РПП – расстройство пищевого поведения? Базу формирует привычка. То есть тот образ жизни и питания, который ребенок видит в семье. Обычно у полных родителей чаще вырастают полные дети, и это понятно: в такой семье заботиться и любить – значит кормить.

Праздновать и побаловать себя – значит «хорошо покушать». Эти привычки, в свою очередь, тоже передавались нам из поколения в поколение и привели к тому, что еда стала для многих не способом удовлетворения голода и не источником полезных веществ, а удовольствием, подарком, праздником, отдыхом, привычкой к ублажению вкусовых рецепторов сладким и соленым, да каким угодно.

Но нередко РПП возникает и в семьях, где оба родителя – строгие приверженцы правильного питания, спорта, веганы или вегетарианцы, и именно на примере таких семей можно гораздо более отчетливо проследить, как за несколько месяцев у подростка происходят серьезные сдвиги в психике и появляются проблемы, на решение которых нужно немало времени и сил.

Точкой запуска РПП чаще всего становится запрет. Вы видите ребенка с бутербродом в руке, с пачкой печенья или с конфетами и автоматически произносите: «Перестань есть эту гадость, скоро будет нормальный ужин». И вроде бы вы правы, но не совсем. Чаще всего родители начинают бить тревогу, когда последствия неправильного питания становятся очевидно