Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела - Вадим Санжаров

В модуле «Родовые программы» – детско-родительские отношения, законы рода, родовые конфликты, влияние детских травм на здоровье и взрослую жизнь.

В модуле «Системы организма» мы изучаем каждую систему, каждый орган и ткань: какие конфликты и триггеры их активируют и как это решать.

В модуле «Детская психосоматика» – детские эмоции, страхи, внутренние блоки, которые влияют на финансовое состояние и здоровье.

В модуле «Психосоматика денег» – детские эмоции, страхи, внутренние блоки, которые влияют на финансовое состояние и здоровье.

А в модуле «Деньги и предназначение» мы разбираем, как страхи и неуверенность подтачивают жизнь изнутри, и находим путь к своему предназначению.

Это более шестидесяти часов лекций и более пятидесяти практик, которые помогают воссоздать себя заново и, главное, получить навык самостоятельной работы с собой.

Поэтому, если вы сделали одну практику и не получили полного результата, или даже прошли какой-то модуль и не решили проблему, которая беспокоит вас десять лет – это нормально. Теперь вы понимаете, почему.

Возможно, конфликт до конца не решен и нужен более глубокий подход. Возможно, вы пытаетесь справиться в одиночку, а нужно пройти процесс с поддержкой и проводником. А может, вам просто нужно время.

И здесь важно не торопить себя. Любая трансформация требует времени, и это не слабость, а естественный процесс. А поддержка, внимание и правильные шаги делают это время продуктивным.

Давай завершим эту главу метафорой.

Представьте себе сад. В нем растет огромное старое дерево, чьи корни глубоко уходят в землю. Когда-то, много лет назад, кто-то наступил на один из корней, и дерево ответило – пустило силу в другие ветви, чтобы выжить. Но в этом месте образовалась трещина, и она осталась.

Прошли годы. Дерево все еще живет, оно цветет, дает плоды, но трещина никуда не делась. Иногда дожди ее расширяют, иногда солнце сушит, но она остается частью его истории.

И вот однажды приходит садовник. Он садится под дерево и долго на него смотрит. Он не рубит ветви, не пытается зашпаклевать трещину в спешке. Он знает, что у каждого дерева свой ритм. Он мягко убирает сухие листья, поливает корни, удобряет почву. Он дает дереву то, что ему нужно – внимание, заботу и время.

Месяцы проходят, и трещина начинает зарастать изнутри. Не потому, что садовник тянул за кору или пытался заклеить ее, а потому, что он создал условия, в которых дерево само смогло восстановить то, что было потеряно.

Мы с вами – такие же деревья. И иногда мы слишком спешим, требуя от себя зарастить трещины за день. Но им нужно время. И если мы перестанем долбить себя за то, что все не произошло сразу, а вместо этого дадим себе внимание, заботу и условия для роста, мы удивимся, как тихо и естественно жизнь сама начнет заживлять нас.

И, может быть, читая эти строки, вы уже вспоминаете свою собственную трещину. Что-то, что болело годами, что-то, к чему вы подходили сотни раз, но каждый раз уходили, думая, что рано или что уже поздно. А ведь, возможно, все, что вам было нужно, – это не еще один рывок и не волшебная таблетка, а просто быть с собой, дать себе то самое теплое присутствие, которое мы так легко дарим другим, но так редко – себе. И тогда вы вдруг заметите: там, где раньше зияла боль, тихо и почти незаметно начинает пробиваться новый росток.

Глава 11. Необходимые условия для работы с психосоматикой

Дорогой мой читатель, после прочтения предыдущей главы у вас могут возникнуть резонные вопросы. И я вас прекрасно понимаю.

Вроде бы все я вам уже разложил по полочкам: не реагировать, вспомнить, прожить, отпустить. Звучит красиво, почти как рецепт пирога – вот тебе ингредиенты, смешал, испек, и готово. Но в жизни все не так просто.

Как это сделать, если ты даже не помнишь, что было у тебя в детстве? Или не можешь вспомнить, что чувствовал в той ссоре год назад? Как вообще научиться чувствовать эмоции в теле, если для тебя эта фраза звучит как «поймай радугу руками»? Для многих людей это действительно загадка.

Есть и другая категория – те, кто уверенно заявляют: «Да не надо в прошлое лезть, живи здесь и сейчас. Все надо отрезать, забыть, идти вперед». Прекрасная философия, если бы она работала. Но теперь вы понимаете, почему иногда нужно все же оглянуться назад – не для того, чтобы застрять в прошлом, а чтобы понять, почему вы сегодня реагируете именно так.

Я помню, когда я только начал изучать психосоматику и ездить по разным обучающим программам, у меня самого были большие проблемы с чувствительностью. Абсолютно честно: я не всегда понимал, что со мной происходит. Где в теле отзывается эмоция? Куда мне ее вести? Что с ней делать? И я тоже не умел по щелчку работать со своими чувствами.

Но, погружаясь глубже, работая дальше, я заметил одну вещь – с каждым разом получается лучше. Это как тренировка мышц. Ты не можешь стать мастером с первого раза, но ты можешь постепенно развить навык.

Первое, что здесь важно – практика.

Второе – умение находить контакт со своим телом и подключаться к своему бессознательному. И вот здесь на помощь приходит гипнотерапия.

Не спешите пугаться слова «гипноз». Я знаю, что у многих сразу возникают картинки: цыганка на вокзале, которая гипнотизирует взглядом и уводит в закат с вашим кошельком, или мужчина с часами, который машет перед глазами, чтобы вы потеряли контроль, забыли все на свете и переписали квартиру на его имя. Все это мифы, не имеющие отношения к терапевтическому гипнозу.

Я говорю о мягком, экологичном, поверхностном состоянии – легком трансе. Мне очень близки подходы Эриксоновского гипноза, гуманистического гипноза, школы активации сознания. Это состояния, в которые каждый человек способен войти сам. Не для потери контроля, а наоборот – для возвращения его себе. Чтобы находить контакт с собой, путешествовать в своих воспоминаниях, переписывать внутренние истории и проживать то, что когда-то осталось застрявшим.

Это невозможно объяснить, но это можно прочувствовать. Это можно прожить. Наша психика, наша нервная система – обучаемы. Если ты что-то никогда раньше не делал, то с первого раза у тебя это, скорее всего, не получится. Но чем чаще ты это делаешь, тем легче и естественнее это становится.

Я помню, как раньше мог расслабиться только под голос своего учителя. Он говорил: «Представь,