Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела - Вадим Санжаров
Таким образом, конфликты могут формироваться на четырех уровнях: индивидуальном, родовом, внутриутробном и архетипическом. И чаще всего болезнь – это сплетение нескольких уровней сразу: личный стресс накладывается на родовую память и активирует древние биологические программы.
Часть 4. Финал
Глава 1: Все ли в нашей жизни психосоматика?
А все ли в нашей жизни – психосоматика?
Наверняка у вас уже возникает этот коварный, но вполне резонный вопрос: «Ну ладно, Вадим, мы все поняли. Конфликты, треки, триггеры, орган реагирует на эмоцию, детство, утроба, чувство в теле. А может, все-таки не все психосоматика? Может, где-то просто… аллергия?»
Отвечаю честно: конечно, не все.
Хотя психосоматика – это мощнейший инструмент понимания себя, своих состояний, реакций, симптомов и даже жизненных сценариев, все же есть вещи, которые имеют вполне физиологические причины. Особенно когда речь заходит об аллергии. Потому что не всякая аллергия – это сразу травмы из детства, хотя такое часто бывает.
Возьмем, например, взгляд нутрициологов и натуропатов. Они давно говорят о другом аспекте – о нагрузке токсинами, паразитами, тяжелыми металлами, вирусной интоксикации. И действительно, когда организм перегружен, когда печень не справляется, когда лимфатическая система как будто «забита» – реакция может быть очень похожа на аллергию. И это не про психоэмоциональный конфликт, это про банальное: «мне бы почиститься».
В таких случаях правильно проведенная чистка организма – это не магия, а грамотная медицинская и нутрициологическая практика. Детокс с поддержкой печени, кишечника, травы против паразитов, контроль питания, отказ от продуктов-агрессоров – все это может дать просто волшебный эффект.
Расскажу по-честному. Я сам раньше в детокс не особо верил. Смотрел на все эти чистки и не верил в них. Пока однажды, лет так три назад, мой врач не сказал: «Вадим, тебе надо». Там был целый протокол: подготовка, питание, специальные препараты, фаза очищения. И вот после этой процедуры – я не шучу – у меня была неделя, когда я реально ощущал, что лечу. Легкость, ясность в голове, как будто старый груз ушел. Не только физически, но и энергетически.
Ну и, конечно, если вы каждую весну браво бросаетесь в чистки, героически пьете противопаразитарные сборы, но при этом продолжаете злиться на себя, ненавидите понедельники, живете в постоянной тревоге, боитесь отказать другим, подстраиваетесь под всех и каждый день говорите себе: «Потом, потом поживу» – никакой детокс не поможет.
Потому что дело не только в паразитах. Дело в том, что внутренние конфликты и хронический стресс буквально разрушают ваш организм изнутри. И это не эзотерика, не метафора – это чистая физиология. Даже врачи, далекие от психосоматики, прямо говорят: стресс снижает иммунитет, нарушает работу нервной системы, провоцирует воспаления и создает идеальные условия для обострений, вирусной активности и накопления токсинов. А если добавить сюда бессонницу, хроническую усталость, недосказанные чувства – мы получаем перегруженный организм, который уже не успевает восстанавливаться.
Когда вы постоянно живете в мобилизации – «нельзя расслабиться, нужно держаться» – ваша вегетативная нервная система застревает в режиме «бей или беги». А в этом режиме пищеварение замедляется, печень не успевает перерабатывать все, что нужно, лимфа застаивается, а иммунная система переключается с защиты на выживание. То есть перестает защищать, начинает просто «доживать».
Поэтому, если не менять внутреннюю жизнь, чистка даст лишь временный эффект. Это как вытереть пол, но оставить кран открытым. Будет чище? Немного. Но надолго ли?
Ну или, если мы с вами возьмем боли в теле – например, в шее, в пояснице, в позвоночнике, мышечные зажимы – было бы слишком просто и даже немного наивно утверждать, что это исключительно психосоматика. Если бы все было так однозначно, остеопаты, массажисты и кинезиологи давно бы остались без работы, а сеанс телесной терапии заменяли бы одной фразой: «Просто проживи свою злость». Но нет. Люди с руками, телом и знанием анатомии по-прежнему помогают тысячам людей.
Я сам, еще до того как глубоко пошел в психосоматику, работал как телесный терапевт и видел, как изменяется человек, когда с ним работают через тело. Потому что тело – это тоже карта. И если на этой карте есть спазмы, фасциальные блоки, нарушения движения и питания тканей, то, конечно, это влияет и на самочувствие, и на энергию, и на настроение.
Здесь стоит вспомнить имя Томаса Майерса – американского анатома и мануального терапевта, который описал анатомические поезда (myofascial meridians). Он заметил, что мышцы в теле не работают изолированно, как это раньше считалось. Напротив, все наше тело пронизано фасциальными цепями, соединенными в длинные анатомические линии, по которым передается движение, напряжение и даже… эмоции.
Именно на этой системе работают остеопаты, кинезиологи, массажисты и телесные терапевты. Они разблокируют зажимы, восстанавливают движение и возвращают телу возможность «дышать», восстанавливаться, чувствовать опору. Порой этого уже достаточно, чтобы боль отступила. А если соединить телесную работу с психоэмоциональной – мы получаем по-настоящему глубинное восстановление, когда тело и психика больше не тянут в разные стороны.
Так нужно ли ходить к телесным специалистам? Конечно, нужно. Особенно если они работают не “против” тела, а «вместе» с ним. Не просто «ломают» зажимы, а слышат, что за ними стоит. Именно в этом – магия настоящего холистического подхода.
То есть, условно, если у вас есть какая-то боль в теле – например, в спине, шее, голове, тазу – и вы уже обращались к специалисту, прошли курс массажа, остеопатии, мануальной терапии, вам, возможно, даже на время стало легче, но боль вернулась или вовсе не ушла, – стоит рассуждать логически: возможно, причина глубже. Потому что если тело упорно не сдает позицию, несмотря на всю локальную работу, это сигнал: проблема не только в теле. Она может проявляться физически, но ее корни – глубже. В психике. В эмоциях, переживаниях, историях, которые остались невыраженными. И вот здесь как раз и нужно подключать психосоматику – чтобы не просто лечить следствие, а добраться до самой причины. Иначе вы все время будете работать с верхушкой айсберга, забывая, что основная масса – под водой и, возможно, будет становиться только глубже.
Ну и, конечно, невозможно обойти стороной такую важную тему, как рубцы. Казалось бы, небольшая полоска на коже – а сколько за ней может стоять. Да, если в анамнезе есть полостные операции, кесарево сечение, удаленные органы, аппендэктомия и любые хирургические вмешательства – это не просто локальная история. Это всегда вмешательство в целостность тела, его биомеханику, а порой и в
