Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям - Степан Юсин

Stocks A., Carr, M., Mallett R., Konkoly K., Hicks A., Crawford M., Schred, M., Bradshaw C. (2020). Dream lucidity is associated with positive waking mood. Consciousness and Cognition, 83, [102971]. https://doi.org/10.1016/j.concog.2020.102971

Stocks, A., Carr, M., Mallett, R., Konkoly, K., Hicks, A., Crawford, M., Schredl, M., & Bradshaw, C. (2020). Dream lucidity is associated with positive waking mood. Consciousness and Cognition, 83, [102971]. https://doi.org/10.1016/j.concog.2020.102971

Stumbrys T, Erlacher D, Johnson M, Schredl M. (2014) The phenomenology of lucid dreaming: an online survey. Am J Psychol.;127(2):191-204. https://scholarlypublishingcollective.org/uip/ajp/article-abstract/127/2/191/258058/The-Phenomenology-of-Lucid-Dreaming-An-Online?redirectedFrom=fulltext

Stumbrys T., Erlacher D. (2016). Applications of lucid dreams and their effects on the mood upon awakening. International Journal of Dream Research Volume 9, No. 2 https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/33114/pdf

Stumbrys, T. (2018). Lucid nightmares: A survey of their frequency, features, and factors in lucid dreamers. Dreaming, 28(3), 193–204. https://doi.org/10.1037/drm0000090

Stumbrys, T., Daniels, M. (2010). An exploratory study of creative problem solving in lucid dreams: Preliminary findings and methodological considerations. International Journal of Dream Research, 3(2), 121–129. https://doi.org/10.11588/ijodr.2010.2.6167

Szklo-Coxe M., Young T., Finn L.,  Mignot E.  (2007).Depression: relationships to sleep paralysis and other sleep disturbances in a community sample. J Sleep Res, 16 (2007), pp. 297-312, 10.1111/j.1365-2869.2007.00600.x

Taher, H., Gumbs, A. ., Sandlas , G., Bassiony F. et al. (2024). Lucid dreaming as an advanced visualization technique for surgical training: A survey of a selection of high achieving surgeons. International Journal of Dream Research, 17(1), 17–21. https://doi.org/10.11588/ijodr.2024.1.98487

Takeuchi T., Fukuda K., Sasaki Y., Inugami M., Murphy T.I. (2002). Factors related to the occurrence of isolated sleep paralysis elicited during a multi-phasic sleep-wake schedule. Sleep, 25 (2002), pp. 89-96

Tholey, P. (1990). Applications of lucid dreaming in sports. Lucidity Letter, 9, 6–17.

Vallat R.,  Marie Ruby P. (2019). Is It a Good Idea to Cultivate Lucid Dreaming? Front Psychol. 2019; 10: 2585. doi: 10.3389/fpsyg.2019.02585

Voss U., Agostino A., Kolibius L. et al. (2018). Insight and Dissociation in Lucid Dreaming and Psychosis. HYPOTHESIS AND THEORY article. Front. Psychol., 12 November 2018. Sec. Theoretical and Philosophical Psychology. Vol. 9.2018. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02164

Voss U., Schermelleh Engel K., Windt J., Frenzel C., Hobson A. (2013). Measuring consciousness in dreams: The lucidity and consciousness in dreams scale. Consciousness and Cognition. Volume 22, Issue 1, March 2013, Pages 8-21. https://doi.org/10.1016/j.concog.2012.11.001

Voss U., Tuin I., Schermelleh-Engel K., Hobson A. (2011) Waking and dreaming: Related but structurally independent. Dream reports of congenitally paraplegic and deaf-mute persons. Consciousness and Cognition. Volume 20, Issue 3, September 2011, Pages 673-687. https://doi.org/10.1016/j.concog.2010.10.020

Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A. et al. (2014). Induction of self awareness in dreams through frontal low current stimulation of gamma activity. Nat Neurosci 17, 810–812 (2014). https://doi.org/10.1038/nn.3719

Winbush NY, Gross CR, Kreitzer MJ. (2007). The effects of mindfulness-based stress reduction on sleep disturbance: a systematic review. Explore (NY). 2007 Nov-Dec;3(6):585-91. doi: 10.1016/j.explore.2007.08.003. PMID: 18005910.

Yount G., Stumbrys T., Koos K., Hamilton D., Wahbeh H. (2023). Decreased Posttraumatic Stress Disorder Symptoms Following a Lucid Dream Healing Workshop. Traumatology. 10.1037/trm0000456.

Yount G., Taddeo S., Stumbrys T., Kriegsman M., Wahbeh H. (2024). Trends in waking salivary alpha-amylase levels following healing lucid dreams. Front. Psychol.Vol. 15. 2024. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1347499

Zappaterra M., Jim L, Pangarkar S. (2013). Chronic Pain Resolution After a Lucid Dream: A Case for Neural Plasticity?. Medical Hypotheses. 82. 10.1016/j.mehy.2013.12.011.

Терзаги М., Ратти П.Л., Манни Ф., Манни Р. (2012). Сонный паралич при нарколепсии: нечто большее, чем просто моторный диссоциативный феномен? Нейронаука. 2012; 33 (1): 169-172. https://doi.org/10.1007/s10072-011-0644-y.

Книги

Бараш М. Исцеляющие сновидения. – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003.

Ваггонер Р. Осознанное сновидение. Путь к внутреннему «Я». – BrainCodes. 2008.

Диспенза Д. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. – Бомбора. 2023.

Зеланд В. Трансерфинг реальности. 2 Ступень: Шелест утренних звезд. – СПб: Весь 2021.

Касаткин В.Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина. 1983.

Кастанеда К. Искусство Сновидения. – София. 1997.

Лаберж С. и Рейнголд Х. Исследование мира осознанных сновидений, – М.: Изд-во Трансперсонального Института. 1995.

Лаберж С. Осознанные сновидения: сила понимания и бодрствования в своих снах. – Киев. София. 2008.

Лаз А. Дары сновидений. Как бессознательное помогает нам найти ответы, познать себя и увидеть изменения в реальности. – МИФ. 2022

Монро Р. Далёкие путешествия. – М.: София. 2008.

Монро Р. Окончательное путешествие. – М.: София. 2008.

Монро Р. Путешествия вне тела. – М.: София. 2007.

Петерсон Р. Опыт внетелесных переживаний. Как их достичь и чего ожидать. – Гелиос, София. 2002.

Саймонтон К., Саймонтон С. Психотерапия рака. – СПб: Питер, 2001. – 288 с.

Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. – МИФ. 2022

Уолкер М. Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. – КоЛибри. 2022.

Фейнман Ричард Филлипс. Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! – Neoclassic. 2022.

Холечек Э. Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений. – ИД Ганга. 2022

Примечания

1

Кастанеда К. (1997). Искусство Сновидения. – София. 1997.

2

LUCID DREAMING GATEWAY TO THE INNER SELF WITH ROBERT WAGGONER (EPISODE 6): https://youtu.be/NfcfjBfMfWs?t=2372

3

Спайки – это рубцы или шрамы, которые могут появится после операции, повреждения тела или заболеваний. Спайки образуются в следствии естественного защитного механизма организма: таким образом, он стремится изолировать поврежденный участок, чтобы локализовать распространение воспаления и замедлить дальнейшее разрушение тканей.

4

Ask Dr. Clare Anything: 22 July 2023 Full Live Stream https://youtu.be/b5A_H-dMktg

5

Lucid Dreaming: How to Learn, Grow, and Heal While You Are Asleep: www.youtube.com/watch?v=N0Ix_-ikOl0

6

Speaking to Your Subconscious Mind Through Lucid Dreaming with Robert Waggoner: https://youtu.be/yH2-Cp8qHJ0

7

Встреча выпускников после 10-го потока курса Степана Юсина по выходу из тела и осознанным снам. Ссылка ведёт сразу на выступление Анны: https://youtu.be/njVXIB-qsCY?t=2722

8

Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская https://youtu.be/zbs_ihQdq4w?list=PLASq5RlG6Ut_pJXpVMDb7Z2ThlOMu5Man&t=538

9

Full Interview – Lucid Dreaming With Robert Waggoner – Power of the Subconscious https://youtu.be/0MuZTmESTKk?t=1827

10

Чарльз Тарт. Внетелесный опыт. Исследования опытов Роберта Алана Монро: https://www.youtube.com/watch?v=D33aYRMsi9E

11

Вот ссылки на исследование ЦРУ:

Здесь скрин статьи: https://archive.org/details/1983-analysis-of-gateway-process/1983%20Analysis%20and%20Assessment%20of%20Gateway%20Process/mode/2up)отчёта

А здесь браузер может текст перевести отчёт: https://en.wikisource.org/wiki/Analysis_and_Assessment_of_Gateway_Process

12

Как случайный совместный сон привел к