Полные пригоршни снов. Раскройте тайны мира сновидений - Дениз Линн
Животные и сновидения
Интересные результаты получены при изучении БДГ-фазы сна у животных. Вы, наверное, замечали, что ваша кошка или собака во сне демонстрирует признаки БДГ-фазы: подергивания глаз, изменение ритма и глубины дыхания и т. д. Это привело исследователей к предположению, что большинство животных действительно видят сны. О рептилиях и змеях, однако, этого сказать нельзя, хотя они и проводят в состоянии сна около 60 % своей жизни. Еще один интересный момент: попробуем разделить млекопитающих на «дичь» (кролики, овцы, олени, лоси и т. д.) и «охотников» (собаки, кошки, люди и т. д.). Оказывается, «охотники» проводят в сновидениях от 20 до 25 % времени сна, а «дичь» — лишь 6–8 %.
Исследования животных показывают, что феномен сновидений, должно быть, играет исключительную роль в эволюции. Все млекопитающие, за исключением одного, видят сны. А исключением этим является дельфин, его схема сна крайне необычна. Дело в том, что у дельфина в состоянии сна пребывает лишь какое-то одно полушарие мозга. Мне кажется, что, возможно, именно дельфин и есть хранитель тайны сна.
Может быть, дельфины на клеточном уровне разрушили границы между сновидением и бодрствованием.
Научные открытия во сне
Сновидения часто вдохновляли ученых на научные открытия. Декарта — человека, который впервые сформулировал постулаты рационального эмпиризма, — к открытию подтолкнуло яркое сновидение. Рациональный эмпиризм — это теория, лежащая в основе развития современной науки.
Первооткрыватель молекулярной структуры бензола увидел во сне змею, кусающую свой хвост, и пришел к выводу о кольцевидности его молекулы. Как-то раз этот человек сказал своим коллегам: «Господа, учитесь видеть сны!» Когда Эйнштейна спросили, как он пришел к созданию теории относительности, ученый ответил, что она приснилась ему еще в юности. В своем сновидении он катался на санках, и скорость санок росла и росла, пока не достигла скорости света, и тогда звезды изменили свою форму и рассыпались причудливыми цветами. В тот момент Эйнштейн осознал огромную силу их трансформации. Он сказал, что, конечно, не только этот сон привел его к открытию теории относительности, но признал, что весь его научный путь можно представить как длительную медитацию на этом сновидении юности.
Менделеев говорил, что периодическая таблица элементов явилась ему во сне, облеченная в форму камерной музыки. Нильсу Бору приснились скачки, и бег лошадей по размеченным беговым дорожкам ипподрома натолкнул его на мысль о существовании орбит движения электронов вокруг атомного ядра. Это привело к появлению на свет квантовой теории и, в конечном итоге, принесло ученому Нобелевскую премию.
В середине девятнадцатого века человек по имени Элиас Хоу работал над созданием машины, которая могла бы сшивать два куска ткани. Он пробовал одну конструкцию за другой, но ничего не получалось. Однажды Хоу уснул за работой, и ему приснился кошмар: жестокие африканские воины преследовали его, и в конце концов поймали, связали и проткнули своими копьями. Элиас проснулся в холодном поту. Он не мог ни приступить к работе, ни прогнать из своего сознания яркие образы сновидения. Копья в руках воинов все еще стояли перед глазами. Какие, однако, странные наконечники у этих копий — продырявленные… Вот оно! Игла с дырочкой на конце! Хоу немедленно приступил к работе, чтобы проверить свою гипотезу, и сделал удачный прототип швейной машины. Игла с дырочкой на конце — это изобретение до сих пор применяется во всех современных швейных машинах. Впервые в истории стало возможным массовое производство одежды! С помощью созидательного сновидения Хоу сумел выбраться из изобретательского тупика.
2. Что говорят о снах психологи
Свое сознание я уложу в кровать, пусть спит,
а подсознание проснется и заговорит со мною
ощущениями и образами, что, словно волны,
накатывают на берег моей памяти.
М. Энни Свит
Откройте Врата. Они чуть поскрипывают на ветру, и каждый звук этой мелодии будто говорит: «Входи, входи!» Каждое сновидение — драгоценное зерно, которое можно взрастить. И тогда эти цветы ночи, шелестя крыльями, прилетят и наполнят наши дни пониманием.
Психиатры рассматривают сны как нечто большее, чем электрохимический процесс.
Психологи считают, что символы в наших сновидениях — это тайная дверь, через которую спонтанные порождения человеческой души вливаются в сознание, чтобы помочь сохранить эмоциональное равновесие во время бодрствования. В снах мы можем испытать и пережить то, что в течение дня обычно подавляем в себе.
Я убедилась на собственном опыте, что ограничения сами по себе — это еще не травма. Травма — это когда мы не позволяем себе тотально и до конца прожить факт наличия ограничений в нашей жизни.
Как-то раз, на Гавайях, я на бегу не заметила пня на своем пути, споткнулась и повредила ногу. Моя наставница, гавайская кахуна, велела мне поставить ногу на пень и вернуть ему боль. Я сделала все, как мне было сказано, и с удивлением ощутила, что боль начала стремительно утихать, а по ноге разлились волны приятного расслабления. «Наверное, это магия кахуна» — решила я, и до определенной степени была права. Пень передал мне боль, а я вернула ее обратно.
Когда я пересказала этот эпизод своему приятелю, психологу, он воскликнул: «Ну ты балда! Не возвращала ты свою боль тому пню. Все, что ты тогда сделала, — это позволила себе испытать, а не подавить боль. Поставив ногу на пень, ты повторяешь ситуацию, которая причинила тебе боль, и позволяешь себе прочувствовать и отпустить то, что собиралась подавить в себе. Подавляя боль — неважно, физическую или эмоциональную, — ты лишь закрепляешь ее внутри себя. А когда ты позволяешь себе прочувствовать ее целиком, или, если хочешь, "стать одним целым с нею", то границы между вами стираются… и боль исчезает».
Прожить — значит освободиться. И сновидения позволяют безопасно прожить и освободиться от чувств и ощущений, с которыми вы не в силах справиться днем. С помощью снов вы можете разрушить барьеры, с которыми сталкиваетесь в состоянии бодрствования.
Аналитики сновидений
Психологические исследования сновидений начались в конце XIX века. В 1861 году психолог Шернер предположил, что объекты реального мира или эмоции могут находить образное отражение в сновидениях. Так, например, легкие можно видеть во сне как надувные шары, а гнев
