Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы - Андрей Николаевич Кузнецов

Во втором случае это результат высокого сексуального желания женщины. Не всегда мужчина рядом, не всегда готов к сексу. Что такого, если женщина подарит себе удовольствие? Но это бывает заметно реже. Женщины, как правило, просматривают порнографию со своими партнерами, в то время как мужчины гораздо чаще смотрят в одиночку[269].

Третий вариант – использование порнографии в паре. Это может нормализовать ранее неизвестное сексуальное поведение и дать женщинам возможность поделиться своими собственными интимными желаниями. Как следствие расширить свой сексуальный репертуар, включив в него куннилингус. Это приводит к более высокому уровню сексуального удовлетворения обоих партнеров и увеличивает частоту женских оргазмов – 87 % против 64 %[270].

Как видим, по-настоящему проблемным является первый вариант.

Отношение человека к порно

Было обнаружено, что принятие порнографии варьируется у разных людей в зависимости от возраста, пола и религиозности[271].

Например, мужчины более снисходительно относятся к просмотру порнографии, чем женщины.

Люди молодого возраста рассматривают порно как приемлемое средство получения удовольствия, в отличие от старшего поколения. Среди религиозных людей использование порнографии воспринимается как грех, приводит к низкой самооценке и самообвинениям, вплоть до гнева, обращенного на себя (аутоагрессия).

Женский оргазм

Сексуальная реакция, удовольствие и оргазм у женщин зависят от многих факторов. Критически важным является тип сексуальной активности – мастурбация или интим с партнером. Большинство женщин способны мастурбировать до оргазма, но значительная часть (до 30–40 %) сообщают о трудностях с оргазмом во время партнерского секса, особенно когда стимуляция ограничивается только присутствием полового члена в вагине[272].

Получается интересная картина. Недавнее масштабное исследование[273] показало, 18 % женщин для достижения оргазма достаточно только вагинального проникновения. Еще 36 % сообщили, что не могут получить оргазм без стимуляции клитора. Остальные, для полноты ощущений, предпочитают совмещать оба варианта.

Поэтому, мужчины, не расстраивайтесь, ваш пенис все же полезен для 2/3 женщин!

Действия партнеров при сексе

Степень удовлетворения от полового акта напрямую зависит от видов сексуальной активности[274].

Потому так важно, ко всеобщему удовольствию, договариваться о том, что партнеры готовы и будут делать в сексе. Будет ли использоваться только миссионерская поза ночью под одеялом, или партнеры готовы поучаствовать в секс-оргии на нудистском пляже.

При этих словах семейная пара выглядела не слишком воодушевленной. Но я не был уверен, что привело их в смятение: перспектива возврата к унылому сексу или пугающее новизной сексуальное поведение.

Состояние привязанности в паре

Большое значение имеет общая удовлетворенность отношениями. Надежная модель привязанности в паре предполагает высокое качество взаимодействий между партнерами. Оно определяется уровнем понимания, уважения, заботы и ответственности в паре. Ненадежная тревожная привязанность может приводить к опасениям, связанным с физической, эмоциональной и психологической неверностью партнера[275]. Мы уже знаем, что высокий уровень тревоги вызывает сексуальные дисфункции, усугубляющие отношения и сексуальную неудовлетворенность.

Лера и Эдуард внимательно слушали. На лицах отражалась целая гамма эмоций, от замешательства до мечтательности. Когда я закончил, наступила небольшая пауза. Они смотрели друг на друга. А я обратился к ним с выводами.

1. Вы договариваетесь о совместном использовании видео, где пара занимается приятным сексом без принуждения и насилия. Это даст вам информацию о новых видах взаимодействия для улучшения сексуальной жизни. Потом вы проверите на практике все, что вам понравилось. Будут ли это разнообразные позы, легкая доминация, оральный секс, игрушки, – в общем, все, что вызывает интерес. Использовать все это только по обоюдному согласию.

2. Оргазм у Валерии, по всей вероятности, будет достижим во время вагинального проникновения в комбинации со стимуляцией клитора.

3. Эдуарду обратить особое внимание на куннилингус. Практика показывает, что этот способ открывает парам новые горизонты ощущений.

4. Обогащение сексуального репертуара позволит вам лучше изучить свою сексуальность, разжечь «остывшие» чувства и укрепить отношения.

– Гляжу, вы умудрились прожить вместе двадцать лет без измен и серьезных конфликтов. В целом, у вас «все нормально», кроме секса. Это значит, вы можете поддерживать надежный вид привязанности и даже укрепить ее за счет взаимных сексуальных удовольствий. Как вам такой план действий?

Чета супругов слегка повеселела.

– Получается, не все потеряно? – спросила Лера.

Тут я улыбнулся.

– Отвечу вопросом на вопрос. Вы реально верите, что ваши чувства остыли?

– Нет! – лицо Леры осветила лучезарная улыбка. Она посмотрела на мужа и прижалась к его руке. – Совсем не остыли. Мы просто немного устарели во взглядах на секс. А ведь мы еще молодые. Правда, Эдик?

Муж улыбнулся ей и неожиданно прослезился.

Вот это да! «Гигачад» плачет. Какой хороший пример мачизму и мужскому шовинизму.

Внезапно Эдуард обеспокоенно спросил.

– А можно, я на всякий случай к батюшке схожу? Предупрежу его о том, что мы с вами поговорили.

– Я не против. Батюшке от меня передавайте привет и попросите благословить вас. Семью сохранить – богоугодное дело.

Послесловие

Помните первую встречу с Валерией? Я предложил поискать литературу по сексу. Так вот, она подошла к этому заданию со всей серьезностью. Как потом она призналась – «чуточку поэкспериментировала в постели». Муж сильно удивился, узнав, что это результат разговора с психотерапевтом. Это сподвигло его прийти на семейную психотерапию. В работе с парой запомнилось несколько интересных ситуаций.

Оральный секс спасает брак

Однажды они договорились, что попробуют куни. Выбрали подходящий момент и приступили. Эдуард был предельно внимательным и нежным, никуда не торопился. Валерия поначалу немного стеснялась, но все же смогла расслабиться и полностью погрузиться в свои ощущения. В итоге наступил мощный оргазм, принесший неведомые ранее чувства. После сладких содроганий, она лежала в полной неге, отрешенная от всего на свете. Лера поняла, что мастурбация никогда не приносила ей такого удовольствия. Еще ее потрясло лицо мужа, светившегося от счастья. Она перевела взгляд ниже и увидела явное проявление его мощного возбуждения. Решила ответить ему тем же и предложила лечь на спину. Когда счет оргазмов стал 1:1, они поняли, что открыли новую главу отношений. Потом с увлечением экспериментировали с оральным сексом, неизменно доставлявшим им большое наслаждение. Лера открыла для себя, что при куннилингусе способна испытывать повторный оргазм. Паре удалось достичь успехов и при вагинальном сексе. Муж предложил позу, в которой мог параллельно стимулировать клитор. Первый раз в жизни они пришли к оргазму одновременно. Отношения явно переживали ренессанс.

Ролевая игра

Апогеем секс-терапии стала ролевая игра. Супруги решили, что нужно исправить ситуацию, которая год назад потрясла Эдуарда. Да-да, речь про командировку, порно и «ночную фею». Должен со стыдом признать,