Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн

Шансы, что в обмен на расплывчатые обещания измениться Кристен простит его, довольно велики, однако это будет чудовищная ошибка. Не то, что она позволит ему остаться, а то, что поверит его словам. Кристен следует научить Тайлера критическому мышлению, установив для него строгие «санкции» за несоблюдение обещаний.

Как я уже упоминал, нарциссы способны измениться, однако это едва ли дается им с легкостью. Вот два ключа к успешному обучению: хороший план урока (о нем мы поговорим немного позже) и достаточная мотивация. Единственным надежным источником мотивации для вампира-нарцисса служит убеждение в неизбежной потере того, чем он дорожит.

Такие люди хоть и бесчувственны, но все же не глупы. Несмотря на громкое возмущение, они всегда отвечают на ультиматумы. Если вы предоставите им выбор: либо меняться, либо убираться – и они поверят, что вы говорите серьезно, то вы получите все их внимание, которое они способны проявить. Конечно, они не всегда выбирают вариант измениться, однако явный ультиматум с четкими требованиями – это единственный и лучший шанс чего-то от них добиться.

Как социализировать вампира-воображалу

Если у нарцисса есть достаточная мотивация, а у вас – хороший учебный план, вы вполне можете научить его социализации. Скорее всего, полностью избавить его от нарциссизма вам не удастся, однако он сможет изменить свое поведение так, чтобы оно перестало вредить отношениям и карьере.

Для начала поставьте четкие условия.

– Значит, ради того, чтобы сохранить наш брак, ты готов на все? – спрашивает Тайлера Кристен.

– На все, – говорит он.

– Хорошо, – произносит она. – Вот мои условия. Во-первых, если через три месяца Netmarket не станет приносить доход, равный минимальной зарплате в нашем регионе, ты найдешь работу и будешь делать все, чтобы продержаться на ней не меньше года.

– Три месяца? Но для того чтобы добиться успеха с таким продуктом, нужно намного больше времени…

– Значит, работай над ним в свое свободное время. После того как выполнишь свою часть домашних обязанностей. По два часа каждый день.

– Но…

– Никаких «но». Либо ты соглашаешься, либо мы расстаемся.

Если вы подумали, что Кристен никогда в жизни не сказала бы Тайлеру ничего подобного, то вы, пожалуй, правы. Я лишь привел те слова, которые ей следовало бы ему сказать, так как это единственная стратегия, способная подарить ей, по крайней мере, призрачный шанс на исправление нарцисса-воображалы. К сожалению, это также может нанести огромный удар по доброте и бесконечному позитиву Кристен, которые, по ее мнению, являются неотъемлемой частью здоровых отношений.

Проявит ли она подобную холодную расчетливость – пусть и ради сохранения брака? Это решать лишь ей. Предоставим Кристен самой разбираться со своими внутренними демонами и мужем-нарциссом.

Единственный способ обучить нарциссического вампира социальным навыкам – убедить его, что это входит в его личные интересы. Здесь просто необходим ультиматум. Такие люди способны проявить огромное рвение, если и впрямь поверят, что в противном случае их будет ожидать развод, увольнение, потеря друга или тюремное заключение. Именно поэтому необходимо подобрать достаточно жесткие условия и направить свою энергию в двух направлениях:

1. Добиться, чтобы нарцисс научился выполнять работу, которая кажется ему недостойной и неинтересной.

2. Добиться, чтобы нарцисс научился «продавать» свои идеи, уделяя внимание «покупателям» – и не только в сфере работы. Элемент купли-продажи есть в абсолютно любых отношениях. Нарциссы не умеют договариваться о сделках, однако ради сохранения близких людей обязаны этому научиться.

Предлагая вампиру-нарциссу измениться, не бойтесь действовать в собственных интересах, отвергнув светлые представления о морали и доброте. Нарциссы не верят в альтруизм. Большинство из них готовы поспорить с тем, что все деяния матери Терезы были бескорыстны и совершались ею не из эгоизма.

9 способов защититься от вампира-воображалы

Ниже приведены советы, как научить нарцисса-воображалу этике. Для этого следует:

1. Понимать природу и истоки поведения вампиров-воображал, а также свои цели

Нарциссы-воображалы – это люди, которые испытывают трудности с реализацией своего потенциала. Где бы вы их ни встретили – на улице, на работе, в интернете, – они расскажут вам, насколько они талантливее и умнее известных и богатых людей.

Зачастую они действительно умны, однако если вы намерены впустить такого человека в свою жизнь, то вам стоит узнать о нем чуть больше, чем показатели IQ. Обязательно поинтересуйтесь их прошлым: в будущем они наверняка будут вести себя так же. Нарцисс-воображала, скорее всего, поспешит заверить, что в этот раз все будет по-другому, не понимая, что такие обещания говорят об обратном и все останется точно так же. Про ошибки они знают лишь то, что ошибаться свойственно другим людям.

При общении с нарциссом-воображалой, как и с другими эмоциональными вампирами, ваша основная цель – не дать ему опустошить вас. Такие люди, требуя от вас все больше и больше любви и поддержки, способны высосать из вас все соки. Их бесчувственность может ввергнуть вас в пучину саморазрушительного опустошения или довести до состояния, когда вы станете отвергать любые их предложения. Свои возможности они реализуют без капли стыда и считают, что извиняться им не за что.

Нарциссы-воображалы многого требуют. При общении с ними крайне важно, чтобы они не только брали, но и отдавали.

2. Уметь находить подтверждение их словам

Нарциссы-воображалы любят рассказывать невероятные истории о своих достижениях, которые зачастую сильно преувеличены. Всегда проверяйте их слова – это обязательный пункт взаимодействия с ними. Так вы сможете получить объективную оценку их идей со стороны. Нарциссы настолько самонадеянны, что их апломб часто срабатывает. Так же ведут себя вампиры-параноики.

Любая хорошая идея поначалу может казаться дерзкой и опасной, поэтому стороннее мнение очень полезно для вынесения объективной оценки.

3. Делать то, чего не делают они

Какая работа вам бы ни предстояла, начинать всегда следует с самой трудной ее части. В общении с нарциссом-воображалой главная трудность – четко обозначить свои ожидания от них. Это крайне сложно, но невероятно важно. Если вы не станете ничего требовать в ответ, такой человек будет брать и брать, пока у вас совсем ничего не останется.

В том случае, если вы не готовы отдавать, перед вами открывается удивительная возможность, которой лишены нарциссы. Вы можете спокойно общаться с другими людьми, подчиняясь общим социальным законам, наслаждаться чувством принадлежности к чему-то большему. Нарциссам это не дано: они живут в мире, где ничего большего, чем их собственное эго, не существует.

4. Обращать внимание не на слова, а на поступки

Если в вашей жизни есть нарцисс-воображала, вам следует вспомнить слово подотчетность, то есть обязанность отчитываться. Встроить это понятие в отношения с нарциссом нужно с самого их начала: позже призвать человека к ответу намного сложнее. Нарциссы-воображалы часто бросают свои проекты, потому что редко находят в себе силы взяться за самую трудную часть. Со стороны кажется, что они работают изо всех сил, а на деле едва стараются – особенно если получают от своей деятельности какую-то выгоду. Если вы попали в ситуацию, в которой нарцисс должен что-то сделать для вас или вместе с вами, обязательно скажите ему, чего именно от него ждете, а потом тщательно оцените результаты. Такие люди зачастую выполняют свою работу поверхностно и невнимательно, полагая при этом, что приложили невероятные усилия.

5. Определиться, какая битва важнее всего

Если вам кажется, что вы можете научить нарцисса заботиться о чувствах других людей, то вам следует посидеть в тихой и темной комнате до тех пор, пока это заблуждение не развеется. Вампирам-воображалам незнакома эмпатия, а потому они никогда не поймут того, что вы хотите им растолковать.

Тем не менее, внимательно подбирая слова и четко ставя условия, вы вполне сможете заставить их изменить свое поведение – но искоренить