Сила вашего подсознания. Ваш мозг и подсознание могут все - Любовь Орлова

вашего подсознания будет направлена на то, чтобы еще раз подтвердить ваши негативные взгляды, которые, соответственно, запустят в негативные программы. Но, поверив в то, что вы успешны, или в то, что из всего можно сделать деньги, вы немедленно обнаружите реальные доказательства правильности ваших новых убеждений.

Вы в состоянии волевым актом выбрать свои убеждения. Вы сами для себя являетесь и проблемой, и решением. Единственный источник сопротивления в достижении вами желаемой цели – ваши собственные негативные убеждения. Смена убеждений приведет подсознание к новому программному обеспечению создания реальности.

Убеждением «Трудно заводить друзей» вы оправдываете свое нежелание знакомиться, поэтому логично, что вы избегаете новых знакомств. Это убеждение заставляет вас ошибочно полагать, что вы не виноваты в отсутствии друзей. Изменив свое убеждение на противоположное, например, заставив мозг принять мысль, что «заводить новые знакомства легко», вы запустите механизм перемен в жизни. Небольшая перемена во взглядах способна открыть новые возможности. Необходимо поверить своим новым убеждениям, поверить в то, что заводить новые знакомства совсем несложно, и вскоре обнаружатся доказательства истинности вашего утверждения.

Важно последовательно вырабатывать новые позитивные убеждения, даже если вы и не в состоянии сразу в них поверить. В подсознании можно укоренить любую мысль или идею, и мозг воспримет ее как действительность. Вы можете научиться доносить подсознанию ваши новые убеждения не только через мысли и зрительные образы, но и через ощущения, непосредственно связанные с желаниями.

Если в вашем подсознании скопились негативные взгляды, изгоните их, вытесняя эти пережитки прошлого новыми позитивными идеями. Просмотрите список типичных негативных убеждений:

Я не могу это сделать.

Я никогда не добьюсь большего.

Очень сложно опередить соперников.

Всегда что-нибудь обязательно получается не так.

Жизнь – трудная штука. Чтобы чего-то достигнуть, нужно изнурительно работать.

Сейчас мои возможности ограничены.

Я не знаю, что делать.

Обнаружив, что хотя бы одно из этих утверждений напоминает вам ваши же мысли, немедленно займитесь вырабатыванием новых взглядов. Вы добьетесь успеха в этом, если проявите желание и волю и решитесь отбросить все оправдания и отговорки.

Изучите свои возможности. Запишите все свои взгляды по поводу неудач. Пишите, что вы на самом деле чувствуете. Внимательно прочитайте полученный список, выберите негативные взгляды, независимо от их истинности. Не критикуйте их, не ищите в них ограниченности. Сам процесс поиска таких укорененных мыслей может многое прояснить в вашей жизни.

Обнаружив негативные взгляды, напишите напротив каждого из них новое позитивное утверждение, например:

Друзей заводить легко.

Я просто обречен на успех.

У меня полно времени, чтобы сделать эту работу.

Существует много способов хорошо заработать.

С людьми знакомиться легко.

Закрепите эти взгляды в подсознании, используя техники аффирмации и визуализации, уже известные вам или описанные в этой книге ниже.

Ежемесячно вырабатывайте одно-два новых убеждения. Не пытайтесь сделать слишком много в один прием. Со временем вы обнаружите, что приобрели множество глубоких убеждений, которые теперь эффективно работают на вас.

Принцип любой техники укоренения очень прост. Чтобы идея закрепилась в вашем мозгу, подобно таблице умножения, следует сочетать утверждения с размышлениями.

Необходимо думать о новой идее, повторять ее про себя, игнорировать все противоположные мысли. Новая идея требует мыслительной подпитки, чтобы завладеть подсознанием. Подобно тому, как вы на дачном огороде боретесь с сорняками, выпалывайте неуправляемые старые идеи, которые стремятся заглушить ростки нового мышления.

Чтобы новое убеждение укоренилось в подсознании, необходимо потратить от одного до трех месяцев – любое новое убеждение требует для себя времени и внимания.

Мы все обладаем творческим потенциалом, дарованным природой. Но, к сожалению, многих из нас еще с раннего детства убедили в отсутствии творческого начала, и в результате, оно оказалось подавленным. Но и в такой ситуации отчаиваться незачем – творческое начало возродить несложно.

Вы можете мыслить о творческих задачах в вопросительной, а не в утвердительной форме. Мыслить творчески – значит находиться в состоянии беспрерывного вопрошания. Поиск ответов на вопросы, стремление к познанию – обязательные составляющие развития человека.

Вы можете научиться снимать любые личные ограничения. Признание наличия личных ограничений – сама по себе движущая сила для перемен, но часто требуется приобрести и другой опыт, и другие знания, чтобы углубить понимание себя, приобрести новые навыки в личном саморазвитии и новые подходы к нему.

Значительные изменения личности предполагают обретение уверенности в себе и, в первую очередь, развитие умения делать все по-новому. Задача того, кто хочет овладеть творческим мышлением – найти и проанализировать свои подходы и способности, выявить свой потенциал, научиться действовать по-иному. Это «нечто» внутри вас, с ним надо суметь найти контакт. Затем нужно поверить в успех, даже если в настоящий момент, казалось бы, о нем и мечтать не приходится. Самое главное – вы не должны бояться потерпеть поражение.

Помните о том, что вам придется учиться на собственном опыте. Описания мало в чем могут убедить – вы должны самостоятельно почувствовать и познать, как воплощается мечта.

Стать на путь, ведущий к достижению конкретной «большой» цели, поможет вам программа из двенадцати упражнений, являющаяся пропуском в мир возможностей, предоставляемых вам диалогом с подсознанием.

Упражнение 1. Диалог со своим внутренним критиком

Научитесь возражать внутреннему голосу, нередко отпускающему критические замечания в ваш адрес или в адрес окружающих. Вступить с ним в диалог, а не просто выслушивайте все, что он говорит. Позвольте себе почувствовать раздражение от этого принижающего вас голоса. Спросите себя: «Кем я являюсь, когда этот голос молчит?»

Ведите дневник с записями о проделанной вами успешной работе. Не поленитесь записать все, что критикующий вас внутренний голос вам говорит. Не утаивайте от себя ничего. Пусть этот критик не говорит ничего дельного и только поливает все и всех грязью – пишите все подряд. Не нужно его останавливать, но поставьте ему условие говорить только от второго лица. И в дневник записывайте точно то, что слышите: вместо «я посредственность» или «я никогда не стану лидером» пишите «ты посредственность» и «ты никогда не станешь лидером». После этого ответьте ему так, как вы ответили бы задиристому, но побаивающемуся вас хулигану. Отличный ответ на этот голос хулигана: «Ну и что?»

Упражнение 2. Ежедневная фиксация своих успехов

Прежде чем отправиться вечером спать, составьте список из трех, а еще лучше – семи достижений, которые вам особенно удались сегодня, независимо от того, насколько день оказался плохим.

У вас автоматически проявится тенденция отмечать неудачи. Это ваша старая привычка. Отвлекитесь от неудач и сконцентрируйте все ваше внимание на удачах. Работайте не с негативом, а с позитивом. В первое