Управление вниманием - Александр Витальевич Король

Некоторые люди путают отключение ума и практику с энергиями, когда используется мысленное направление энергии куда-то. Это разные вещи. Ум – это когда у вас много мыслей, когда вы размышляете, когда много вариантов выбора, когда вы сомневаетесь, выбираете и всякое лезет в голову. Когда у вас загруженная голова, когда в ней нет тишины – это ум.
А когда у вас чистая голова без ума – ясность сумасшедшая. Она бывает при разных ситуациях: при стрессе, ЧП, когда кто-то умер, – у вас свист в ушах, и мыслей нет. Но вы же есть, ваше размышление, но оно как будто монотонное, как будто только один ваш голос. Это и есть сознание, надо мыслить им, а не мыслями. Это разные вещи. В это состояние попадают люди в похмелье. Если выпить много алкоголя, на следующий день просыпаешься – и мыслей нет. Ты без ума. Но ты-то все равно есть, все видишь, слышишь. Ты есть здесь и сейчас, но нет мыслей. Есть одна ясная мысль, и это твое внимание, сознание. Нужно, чтобы у вас не было множества мыслей, а было состояние без ума, только ваше сознание и одна мысль. Вы здесь и сейчас, вот палец, вот энергия, она идет туда. И это делаете вы. Это не мысли. Это другое. Понимаете?
Бывает, люди начинают чувствовать себя очень большими, как будто не помещаются в комнату, когда делают техники с энергией. Когда вы будете еще больше делать всякие техники, медитативные и так далее, конечно, ваше поле, энергия, внимание становятся настолько большим, что вам будет тесно в квартире. Не просто так в больших дворцах делали высокие потолки и огромные залы, это не оттого, что у них, допустим, у царей, было много денег и им нравилось делать большие помещения. А потому что это высота потолков и расстояния, которые комфортны психологически для осознанного человека, у которого есть внимание. Если человека поместить в маленькое помещение, это будет на него сильно давить. Чем больше человек духовно прокачивается, тем больше он хочет пространства вокруг. Это факт.
Один из элементов, который отключает от ритмов ума и больше пробуждает ваше внутреннее я, – это книга «Парадокс». Она помогает, поэтому люди ее читают очень часто. Перечитывают и перечитывают. Потому что дело не в общем сюжете, там нет сюжета, но там каждая глава – из мира без ума. Вы можете хаотично открывать и читать какое-то количество глав. Кто-то уже на первой странице почувствует, как ум отключается и просыпается внутреннее «я». У кого-то это случится после трех глав. Потом можете начинать делать техники.
Самая распространенная ошибка людей ума, социума – та, что вы не понимаете причину, следствия и смысл всего и думаете, что от техник с энергией будут вспышки гнева. Не может быть ничего такого. Люди любят что-то надумать и приврать самим себе. Не может быть такого, что человек работает над внутренним душевном покоем, а это ведет только к одному. Любая техника управления энергией – это концентрация внимания на самом себе. Это максимальное состояние нирваны, гармонии, блаженства, спокойствия и штиля.
И это не может влиять на вас негативно. Наоборот, должны слабеть ваши автоматические реакции, принципы, стереотипы. Вы должны становиться осознаннее. Вы будете как будто медленнее все воспринимать, словно у вас есть время подумать, перед тем как ответить, вместо того, чтобы резко реагировать. Это ведет к духовному развитию. Ваши вспышки гнева – это проблема ума и вашей психики. Все негативные мысли, реакции, сомнения, всякие загоны и негативщина идут только