Управление вниманием - Александр Витальевич Король
Помимо зрительного способа, есть еще барабан. В чем его польза. Попробуйте сами. Возьмите ручку, лучше с колпачком, чтобы чернилами ничего не испачкать, садитесь за стол и стучите по поверхности, например, по столу. Стучать нужно в одном ритме, просто стучите и все. Делайте так не меньше трех-пяти минут. И дойдите до состояния, когда почувствуете, как будто ушли в какой-то поток, как будто мысли отключились и вы в унисоне с ритмом. Это тот же принцип, что и с барабанами. Это один из способов, который работает, чтобы отключить внимание и уйти в транс. Просто лупишь барабаном в одном ритме, и через какое-то время ты без ума в потоке.
Есть такой момент, что у каждого человека включена какая-то чакра. То есть он находится в определенном ритме, на какой-то частоте. Есть женщины, у которых включена сексуальная энергия. И это настолько сильно, что она может даже выглядеть некрасиво лицом и телом и быть ужасно одетой, но чувствительные люди могут это ощущать, она будет их манить, даже если сама не хочет. А бывает наоборот, женщина суперкрасивая и ухоженная, но у нее эта чакра выключена. И она непритягательна. Люди ее не хотят. Вот такой парадокс.
Это касается не только сексуальности, есть много других чакр и много разных эмоций и энергии, которые чувствуют люди. Чему мы с вами можем научиться, так это тому, что когда у тебя полностью свободно внимание, ты ноль. Но можешь спокойно концентрироваться на любую эмоцию. Ты как будто становишься мастером эмоций и ощущений. Можно усилить эмоции музыкой. Я так писал главы книг. Когда внимание свободно, ты можешь подключиться к любой эмоции, к любой частоте. Есть же частота любви. Вам будет проще со свободным вниманием, которое вы умеете контролировать. Благодаря паре элементов сможете быстро подключиться к частоте будущего или к частоте сердца, любви, и в вас все будут влюбляться. Или к сексуальной частоте, и вас все будут хотеть. Это теперь можно будет легко сделать. Так в дальнейшем можно использовать внимание.
Игры, которые помогают в концентрации внимания
Помните, я говорил, что один человек освободил внимание, но летает в облаках, а другой, у кого прокачан ум и собранность, все равно может его концентрировать. Получается, люди, кому тяжело даются игры, управление, менее сосредоточены. Их полезно насильно заставлять решать головоломки, сложные математические уравнения или, как вариант, играть в игры! Вот во что нужно играть всем, даже если вы в них играли раньше: Inside, Limbo, Samorost 3, Machinarium, Eufloria.
Сейчас будут противоречия, но в хорошем смысле слова. Нельзя быть всегда категоричным. Не может быть всегда так, что сигареты – это плохо, или ножик – это плохо. Да, и тем, и другим можно навредить. Но человек же может использовать это и во благо. И так во всем. В данный момент я преследую цель научить вас быть осознанными – это раз, чтобы вы освободили внимание – это два. По сути, это одно и то же, но по-разному называется. Чтобы вы стали все чувствовать, отдавали отчет каждому своему действию, чтобы у вас было больше энергии, чтобы вы чувствовали и слышали себя. Это моя задача. Это развитие. Любой человек должен к этому идти и прийти. Это важно.
Акцент на предыдущих страницах книги был на том, что я вам сейчас перечислил, – как освободить внимание, показать вам, как оно неосознанно у вас тратится, насколько вы зависимы от привычек и действуете на автопилоте. Приучить вас и показать, как это, когда вы свободны, чтобы вы осознали и поняли, что сидеть на скамейке шесть часов где-нибудь в парке и просто смотреть на деревья – это очень сложно. Нужно, чтобы вы это поняли. Когда в фильмах показывают мудрецов, которые сидят и смотрят в одну точку, это очень сложно повторить обычному человеку. И этому надо учиться. Людей через полчаса начинает трясти, когда они делают технику, сидя на стуле. Через полчаса! У кого получается – это супер. Но я заинтересован помочь тем, кому это дается сложнее.
Я вам все это показываю, подготавливаю ваш ум, психику, расширяю вас, знакомлю с этими ощущениями, чтобы вы были к этому готовы. Но так как тема книги – управление вниманием, дальше я буду давать эту же тему, но в другой обложке. Это будет больше практика, работа с энергией. Дальше я уже не смогу рассказывать какие-то бытовые, жизненные примеры, как внимание проявляется в жизни. Это сейчас мне нужно рассказать максимум бытовухи.
Для меня это было открытие, я же ничего не читаю, может быть, в книгах это уже есть. Но я все получаю из личного опыта. Через пять органов чувств мы воспринимаем информацию, и от этого у нас рождаются мысли. Духовные люди, которые хотят медитировать, говорят, что нужно отключить мысли, и я начал подходить к этому технически. У меня в жизни все происходило само, случайно, но я не знал, как это происходит с научной точки зрения. Я понимал, что у меня есть техника, я ее делаю, и мысли исчезают. Но не понимал, почему и как. Я понимал только, что есть что-то, что отключает мысли, а есть то, что включает.
И когда я начал это схематично чертить и изучать, пришел к тому, что любой орган чувства рождает мысль. И, чтобы отключить мысли, нужно отключить органы чувств. Тогда появляется шестое чувство. А это и есть нечто, о чем толкуют многие теософы, теологи и так далее. Шестое чувство – это некий элемент, это сознание, твое внутреннее «я», это и есть ты. И это «не мысли».
Пять органов чувств дают нам ум, чтобы мы воспринимали социум, дают мысли и восприятие информации. А шестое чувство – это есть мы. Многие эзотерики называют его интуицией или как-то еще. Но люди путаются и часто называют интуицией то, что вообще не она, а просто человеческий инстинкт.
Настоящая интуиция –
