Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун
Читать книгу Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун, Жанр: Спорт. Читайте книги онлайн, полностью, бесплатно, без регистрации на ТОП-сайте Vse-Knigi.com
Название: Эффективный Вин-Чун
Автор: Алан Гибсон
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 7 май 2019
Количество просмотров: 128
Возрастные ограничения: Обратите внимание! Книга может включать контент, предназначенный только для лиц старше 18 лет.
Перейти на страницу:
103. Низкий удар ладонью
104. Растяжка Хьен сао
105. Резкий рывок рук назад
106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны
114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча
115. Разверните руки в Тан сао
116. Удар ладонью/Ток сао
117. Хьен сао
118. Рваните руку назад
119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны
124. Левое запястье давит вниз от центра
125. Правая рука за левым локтем
126–127. Смените руки
128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии
131–133. Удар левой рукой, правой рукой, левой рукой. Отведите правый кулак, левой рукой Хьен сао
134. Отведите левый кулак
135. Вернитесь в стойку, руки по бокам
Перейти на страницу:
